テレビで、この食材が良い！と放送されれば、
スーパーから、その食材が消える日本。
健康になりたい！
健康を維持したい！
綺麗になりたい！
こうゆう思いがあるのだと、思いますが…
テレビに影響されすぎ、
メディアに影響されすぎと、感じます。
食材自体が良い、悪いではないです。
１００％、良いものは存在しません。
良いものにも、短所があり、
悪い物にも、良いところがある。
（まるで、人のようです）
使い方が大切です。
たとえば、トマトのリコピンが良いと言って、季節問わず食べる。
バナナが、お通じに良いと言って、朝は毎日バナナ１本。
自分自身は、冷えていない？
冷え性又は、低体温なのに、冷える食材を季節問わず毎日は、
控えたほうがよいです。
冷えが、悪化します。
何が大切か？
わたしに合った、季節に合った、地域に合った、
年齢に合った、そんな食べ方、選び方が大切です。
日本人は、影響されやすいんですね。
ある意味、素直なのでしょうか。
（そう言っているわたしも、影響はされますが、
これと決めて食のことを学んでいると、ブレても
すぐに戻れます）
テレビ、メディアでの情報は、
１つの視点での情報であって、
全ての人に当てはまらない。
１つの答えには、ならない。
ということを、覚えていて欲しいです。
ぜひ、参考程度に情報をキャッチしてみてくださいね。
