食べる断食、虎の巻セミナーをオンライン（ズーム）で
開催しました。
ズームでの開催なので、全国各地から集まって頂いています。
食べる断食若玄米リセットプログラムとは
10日間で柔らかい玄米と具だくさん味噌汁とごはんの
お供を食べるプログラムです。
方法はとってもシンプルなので、自分でも実践できそうですが、
自己流で実践すると、効果が半減してしまいます。
「自分でやってみたけど、うまくいかなかったです^^;」
という方がいます。
それはなぜか？
ただ食べるだけでなく
「どのような意識で食べるかが大切」だからです。
意識によって、効果が全く違ってきます。
だから、だた食材をお送りするだけのプログラムではなく、
実践する前と後に、食のセミナーがついています。
プログラム前に、しっかりとプログラムの目的と、
食の意識改革を行います。
例えば、ごはん（お米）をあまり食べなかった人が
ごはんを食べるプログラムを行うときに、なぜごはんが良いのか？
しっかりと食べても大丈夫な理由を知らないと、
不安に思いながらプログラムを行っても効果はでません。
このプログラムの目的は３つ。
①疲れた胃腸を活性化
②体内のいらないものをどんどん出す
③代謝の流れを切り替える
まずは、胃腸の力をアップさせます。
いくら、良いと言われる食べものを食べても、
胃腸が疲れて機能が落ちていたら・・・。
栄養をしっかりと体に取り込むことができませんよね。
だから、胃腸をまず鍛えていくことを最初にやる
ことがとても大切です。
そして、プログラム中はお役立ちメール、
食事内容のアドバイス、質問にもお答えしますので
安心して楽しみながら、プログラムを実践することが
できます！
今回、参加された方たちは、
年末までに、体をリセットしたい！
疲れにくい体にしていきたい！
スッキリとした体を手に入れたい！
などの理由で参加されています。
今までは、ごはんは控えてきたけど、
最近、ごはんをちゃんと食べるようになって、
充足感が増したそうですよ。
そういう人がとても多いです。
元来、日本人はごはんが好きな人が多いですよね。
日本人の主食ですから！
年末年始のごちそうが増える時期にこそ、
体をリセットすることをオススメします。
＊40歳からの10日間でお腹スッキリ改質改善プログラム
食べる断食10日間リセットプログラム
