【食べる断食】10日間リセットプログラムの セミナーをオンラインで開催しました。 やわらかい玄米と雑穀、みそ汁とごはんのお供を10日間食べるプログラムです。 その結果は……。...

暑い夏、つい麺類や冷たいものを食べたくなりますが、 バテやすい夏を元気に過ごしていくには？ 暑い夏に負けない体作りをするには、どんな食べ方を したら良いのか？をご紹介します。...

おうち時間が多くなった今、 デリバリーを使う機会も多くなったのではないでしょうか？ わたしも、デリバリーを使う機会が多くなりました。 洋食や、アジアン料理、お寿司などを選ぶこともあれば、 おうちごはんの代わりになるような、 栄養や食材にこだわったものも、取り入れていきたいと思いますよね。...

6月からは、学校がはじまったり、通勤がはじまったり、 環境の変化がある方が多いのではないでしょうか？ 引き続き、レテワークの方、徐々に子どもを預けられるようになったなど、 人ぞれぞれ、環境がまったく違います。 同じなのは今までよりは、おうち時間が増えたこと。 おうちでの食事も増えました。 デリバリーも増え、レトルト...

雑穀を食べることで、お菓子やジャンクフードの 欲求が減る人多数!! 毎月質の良い雑穀を食べることに、シフトしませんか？ ☑美つぶ雑穀を食べて体の変化を感じた ☑疲れにくくなった ☑お通じよくなり、お腹まわりがすっきりしてきた ☑美味しいから、ずっと続けたい そんな...

食べるダイエットを始めると、 （もうダイエットではない感じですが^^;食べるダイエットは、 幸せになるダイエットとでも言いましょうか❢） 我慢が無くしっかりと、必要な分を食べるので、 メンタルも安定...

日本のスーパーフード「もち麦」が注目されています。 どうやって取り入れたらいいの？ダイエット効果は？ もち麦の効果と、もち麦をダイエットの味方につける 方法を管理栄養士がお伝えします。...

女性起業家のイベント、品川区武蔵小山支援センター主催の、 「ムサコトライアルマーケット」に雪美つぶ雑穀出店と、 雑穀ワークショプを開催しました。...

先日、４７都道府県知られざるローカル発酵食品が大集結する、 渋谷ヒカリエで開催中の、ローカル発酵展に行ってきました。 そこは、ローカルすぎる発酵食品が大集結した場所でした。...

今年の大戸屋食育セミナーは、初の試み満載です！ テーマは、ストレスに強くなる「疲れない食事」 〜元氣さと若々しさを手に入れる食べ方〜です。 疲れにくい、そしていつまでも若々しさを保つ秘訣をお伝えします。...