食生活 【大戸屋コラム】管理栄養士が大戸屋デリバリーを活用する3つの理由 おうち時間が多くなった今、 デリバリーを使う機会も多くなったのではないでしょうか？ わたしも、デリバリーを使う機会が多くなりました。 洋食や、アジアン料理、お寿司などを選ぶこともあれば、 おうちごはんの代わりになるような、 栄養や食材にこだわったものも、取り入れていきたいと思いますよね。...
食生活 おかずを何品も作らなくても良い！食スタイルのススメ 美容や健康、いつまでも元気に過ごすために、 バランス良くごはんを作ったほうが良いよね？と思いつつ、 忙し日々、なかなかバランス良くごはんを作ることが 出来ない……。と思うことありませんか？...
食生活 みそ汁がおかずの１品に！食べるスープとして頂く バランスの良い食事って言うと、 何品も、おかずを作らないといけないイメージ。 だけど、忙しい毎日を送っていると そう何品も、作れないですよね。...
食生活 家でごはんを作る時間がない！おうちごはん代わりに大戸屋定食 忙しい日々を過ごす女性たち。 忙しいながらも、栄養のバランスを考え、 手作り料理を、作るようにしたい気持ちが大きい。 でも、作りたくない時ありますよね？...
食生活 メリハリのあるシンプルな食事 毎日のごはんは、一汁一菜。 シンプルで楽ちんです。 しかし、栄養はたっぷりになるように 作っています。 白米には、栄養たっぷりの雑穀を入れて、 味噌汁には、旬の野菜をたっぷり。 ただ、ずっと一汁一...
食生活 体を確実に変えていくには！わたしの目指す食スタイル わたしが目指している、食スタイルは、 今だけ、点でみるのではなく、 将来的にも、若々しく健康的にすごしていける、毎日を！ なるべく簡単に、ずっと続けられる１人１人に合わせた食スタイルを です。...
食生活 シンプル食生活で、デトックス力アップ 今では、食べ物でもなんでも、 好きな時に、すぐに買うことが出来ます。 料理を作らなくても、コンビニや、スーパーに 行けば、すぐに食べられるものがある。 年中空いている。いや〜、便利になったものです。...
食生活 疲労回復にも、女性にも嬉しいうなぎ 今年は、７月２０日と、８月１日が土用の丑の日でした。 店頭には、うなぎが沢山並んでいます。 お店に行って、ふわふわした美味しいうなぎを 食べるのも良いですね。 写真を見ただけで、美味しさが十二...
