疲労回復にも、女性にも嬉しいうなぎ

今年は、7月20日と、8月1日が土用の丑の日でしたね。

 

店頭には、うなぎが沢山並んでいます。

お店に行って、ふわふわした美味しいうなぎを

食べるのも良いですね。

 

写真を見ただけで、美味しさが十二分に伝わってきます!

ふわっとした身に、絶品ダレと共に頂く。

たまにしか食べませんが、本当においしいですよね。

 

うなぎは、夏を乗り切るにも、嬉しい食材です。

疲労回復にも良い、栄養がたっぷりと含まれています。

 

うなぎの栄養素
高たんぱく、低カロリー、ビタミンA,B1、B2,D,E、DHA,EPA等

 

特に、ビタミンB1が多く、

疲労回復には、もってこいです。

 

油も、不飽和脂肪酸であるDHA、EPAが入っていて

血液をサラサラにしたり、
コレステロール、中性脂肪を減らす
働きもあります。

 

うなぎ自体は、高たんぱくで、低カロリー。

嬉しい食材ですね。

 

美味しいうなぎやさんも、いろいろとあるので、

見つけるもの、楽しいですね。

風情がある店構えのところも多く、

 

そんな店内の雰囲気を、感じながら食べるもの、

美味しさがアップする秘訣です。

 

面白いお店では、

うなぎのいろいろな、部位が楽しめる所もあります。

うなぎのレバーを食べれるお店もあったりします。

 

こんな栄養たっぷりのうなぎ。

ぜひ、この異常とも言える暑い夏を乗り切るに、

うなぎは一役かいそうですね。

 

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