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健康の記事一覧
私は、30代前半に意を決して、矯正を はじめました。 なぜ、30代になってからやり始めたのかというと...
今や、働き方が多様で、 フリーで仕事をしているも、多くなってきました。 しかし、フリーで仕事をしていくときに、 大切なことの1つは、体調管理。...
朝食を食べたほうが良いですか?という 質問を頂くことがあります。 みなさんは、朝食は食べていますか? どんな朝食を食べますか?...
最近、80代でとっても元気で若い方の お話を聞きました。 食のお仕事では、いろいろな年代の方と お話することがあります。...
ダイエットでも、体質改善でも、 体改造でも、 早くに結果を、追い求める人が多いなと感じます。...
食のセミナーをしていて、 色々な世代の方たちと、お話して 感じることが多々あります。...
食のレッスンなど行っていると、 ヨーグルトを毎日食べています。 玄米を毎日食べています。 と、健康に良さそうなものを毎日せっせと 食べている人がいます。...
カラダのプチ不調を感じていたとしても、 検査をしても、異常なし! ま、いいか~で済ませてしまい放置。 何か、症状が出たときに慌てる。 プチ不調があるということは、カラダからの何らかのサイン なんですよ~。 ...
いつも、穏やかで幸せな気持ちになる。 幸せホルモン、増やしたいですよね。 幸せホルモンの、セロトニン。 幸せな気分になるのなら、たくさん出したいですね。 ...
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