• 食の意識改革
    糖質制限をしたり、お米が太ると思っている人へ届けます
    2018年1月22日
  • 雑穀
    雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
    2017年5月25日
  • 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日
  • 10日間プログラム
    お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
    2018年3月29日

腸活といって、腸をキレイにすることが

流行っていますが、

腸をキレイにしておくことは、

沢山の良いことがあります。

 

食から、腸をキレイにしていきませんか?

 

こんなことを感じること、ありませんか?

 

☑お通じがなんだか毎日すっきりしなくて、憂鬱なときがある

☑朝食を食べないか、簡単に済ませてしまうが変えていきたい

☑同級生と比べて、いつまでも若くありたいと思う

☑風邪を引くと、最近長引く、免疫力アップして毎日元気に過ごしたい

☑なんだか、すぐイラッとしてしまう

☑サプリに頼る前に、腸をキレイにして栄養をしっかりと吸収させたい

 

など、チェックが1つでも当てはまる方は、

腸からキレイになる食べ方を、マスターしておくことを

オススメします。

 

マスターしておくと、

このように叶います。

 

☑毎朝、お通じがスッキリ爽やかに毎日を送れる

☑腸がキレイになる朝食を食べることで、パフォーマンスが上がり元気に1日すごせる

☑同級生よりも、若々しくいれて、気持ちもハッピー

☑風邪が引きにくくなり、引いてもすぐに治るので病院代も浮く

☑メンタルが安定し、気持ちに余裕が生まれる

☑腸がキレイになり、必要な栄養をしっかりと吸収できるようになる

 

など、腸がキレイになることで、

たくさんの良いことがあります。

 

お通じが、1日すっきりしないだけで、

1日憂鬱になるし、

風邪を引いたとしても、治らないと、

いつまでたっても、すっきりしない‥

 

そして、ちょっとのことでイラッとするのは、

私の性格のせい??って思ってしまうし、

 

良いこと無いですよね。

 

 

腸をキレイにしておくことは、

お通じがよくなるだけでなく、

 

見た目年齢も若くいれる、

免疫力もアップし、元気を保てる、

メンタルも安定

 

そして、第二の脳とも言われる腸

 

キレイにしておくこと、腸年齢を若くいることは、

脳の老化も進みにくいのです。

 

腸を整えることが、

美と健康を保ってくれます。

 

そして、良いと言われるものを食べる、

サプリを摂るにしても、

 

腸がキレイでないと、

その栄養をしっかりと吸収できないので、

もったいない!

 

まず、一番最初にやるべきことは、

腸をキレイにすることです!

 

 

腸をキレイにすると、同級生よりも

見た目も、内臓年齢も若くいられる!!

 

嬉しすぎますよね^^

 

 

では、腸をキレイにするには??

何をしますか?

 

ヨーグルトを食べればいい?

発酵食品を食べればいい??

 

それも良いですが、

効果的にそして簡単に、腸をキレイにする秘訣を

伝授致します。

 

女性に腸の病気が増えている

便秘が多いです。

本当に、女性にとって腸は大切なのです。

 

ムリなダイエット方法や、

目先だけの、健康情報を実践するのではなく、

 

自分の、内臓を活性化し、キレイにする

腸美人を目指しませんか?

腸をキレイにすれば、痩せ菌も増えますよ。

 

 

レッスン内容

*栄養のあるものを取り入れる前に、

まずは、腸をキレイにしよう

*腸年齢をチェックし、自分の腸の状態を知る

*腸をキレイにすると、こんなに良いことが

*腸をキレイにする、意外と知らなかった3つの秘訣

 

などレッスン致します。

 

腸をキレイにすることは、

だた、お通じ改善だけではなく、

 

脳、肌、若々しさ、思考、

すべてにおいて、良くなっていきます。

 

すべての女性に知っておいてほしい、

知識を、お伝えしていきます。

 

そして、質疑応答にもお答えしていきますね。

 

少人数制の、アットホームなレッスン。

初めて参加の方でも、安心してご参加できます。

 

とても素敵な、銀座ショールームでレッスン致します。

 

レッスンが、終わったら好きなカップで、

お茶が楽しめます♪

9月の作家さんは、曼荼羅アーティストの茶谷洋子さんの作品。

素敵な作品も、ご覧頂けます。

 

以前のレッスンの様子

 

 

レッスン詳細

腸からキレイになる食べ方レッスン
〜〜

【場所】

土屋グループ 銀座ショールーム

(銀座駅徒歩3分)

【日時】

9月20日(木)

10時30分〜12時

少人数制

 

【レッスン料】

3,000円

お申込みはこちら

(備考欄に、腸レッスン希望とご記入ください)

ぜひ、お待ちしています。

 

 

=======

【講師】

管理栄養士 健康食育シニアマスター 佐野雪江

老人保健施設、保育園に勤務。

その後、大手料理講師を経て、特定保健指導、

人間ドック、フリーで女性を中心に食べるダイエットカウンセリング、

レッスンを行っている。

 

現在までに、2500人以上、個別での栄養指導を実施。

 

女性へ向けて食のレッスン、デットクスプログラムを行うほか、

大戸屋食育セミナー講師、コラム執筆、レシピ、商品開発等行う。

 

体質、生活スタイルは人それぞれ。

1人1人に合わせた食スタイルを提案し、体質改善することを得意とする。

 

2歳児の幼獣と3人で暮らす。
都内在住。
趣味は、歌うこと。美味しいものを食べること。

  • 【サロン様向け食実践スクール】3ヶ月で、体ってこんなに変わる!
  • 腸からキレイになる食べ方レッスン〜体内年齢マイナス10歳の秘訣♪〜
  • 【食実践スクール】いつまでもやりたいことをやれる体と、理想のスタイルを
  • 【土屋グループ 銀座ショールーム】食べるダイエットレッスン開催
  • 【お腹やせレッスン開催】ごはんをモリモリ食べてお腹ペタンコ
  • 【食実践スクール】むくみにくくなったり、細胞が若がえった^^
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事