食べるダイエットレッスン開催します♪
食べるダイエットを始めると、
（ダイエットと言っていますが、食べるダイエットは、
幸せになるダイエットです❢）
我慢が無く、しっかりと必要な分を食べ、
体に必要な栄養素をちゃんと体に与えてあげると…、
メンタルも安定するし、疲れにくくなるし、
余分なお腹の脂肪もなくなってくるしで、
良いことが沢山です＾＾
断言します。
４０歳をすぎたら、
食事を減らして、体重だけを指標にするダイエットは
止めたほうが良いです。
若い頃は、老後のことを考えないかもしれませんが、
低栄養は、介護の１つの原因になるんです。
まだ食べれる若い頃に、食事を控えたり少なくすると、
年を取ったとき、食べたくても食べれなくなり、筋肉も減り、
年を取ったとき、介護へまっしぐらです。。。
だから、４０歳からは特に
食べるダイエットをオススメしています。
代謝も下がってきたな〜。
お腹周りもなんだか、付いてきたな〜。
なんて、感じてくる年でもあるので^^;
お腹周りが気になると、ピチっとした服よりも
フワっ、ゆるって服を好むようになり、
スカートインの服装をしたい！と思っても
敬遠してしまう、私がいたりして^^;
いつまでも、やりたいことをやれる私に！
その上で、スタイルもよりよくしていきたい！
そう思いますよね＾＾
食べるダイエット♪
「食べてお腹痩せする方法」
を開催します。
このような方は、ぜひレッスンにお越しください
☑お腹周りが気になって、ふわっとした服装が多くなった
☑お腹周りが出ないように、キープしていきたい
☑代謝が下がってきたような気がする
☑食べないリバウンドをするような、ダイエットはしたくない
☑いつまでも、元気でやりたいことはやっていく私でいたい
たくさんに人たちに、この方法をお伝えしてきましたし、
これからも、伝えていきたい気持ちがいっぱいです^^
と言うのは、お伝えする方法で実践した方たちは、
「楽しく実践して、お腹周りがすっきりして嬉しいです^^」
「炭水化物を食べる恐怖心から開放されました〜」
「疲れにくくなり、元気になったので休みを満喫しています」
「子供に対して、あまりイライラしなくなりました」
など、お腹がすっきりするだけでなく、
メンタルも安定し、
元気になっていく食事方法なんです。
たった１０日間で、お腹周りがマイナス３〜９cmになった人も
多数です（個人差がありますが）
嬉しくないですか？？
無理な、ストイックな、元気がなくなるような
ダイエット方法が日本には多いなか、
地道に、この方法をみなさんにお伝えし、
沢山に方たちに、喜んで頂いています。
今回のレッスンは、
☑どうして、しっかりと食べたほうが良いのか？
☑どのように食べたら、お腹痩せするの？
☑代謝アップする方法って？食べなきゃいいんじゃないの？？
☑オススメダイエット食材紹介
などをお伝えしつつ、
みなさんの疑問、質問にもお答えしていきます。
少人数制のアットホームなレッスンです♪
表参道で行います。素敵なお店がたくさんありますので、帰りにオシャレなランチも良いですね。
レッスン詳細
食べるダイエットレッスン♪〜食べてお腹やせする方法〜
【場所】
表参道セミナールーム・表参道徒歩３分（詳細は、お申込み頂いてからお伝えします）
【日時】
１１月２２日（金）１０時〜１１時３０分 終了
１２月２０日（金）１０時〜１１時３０分
【レッスン料】
３,３００円（税込み）
ぜひ、お待ちしていますね。
お申込みはこちら
食べるダイエットレッスン希望と、ご記入ください。
管理栄養士 健康食育シニアマスター 佐野雪江
老人保健施設、保育園に勤務。
その後、料理講師を経て、特定保健指導、
人間ドック、フリーで女性を中心に食べるダイエットカウンセリング、
レッスンを行っている。
現在までに、２５００人以上、個別での栄養指導を実施。
女性へ向けて食のレッスン、【食べる断食】デットクスプログラムを行うほか、
大戸屋食育セミナー講師、クリニック栄養相談、食のコラム執筆、レシピ開発等行う。
体質、生活スタイルは人それぞれ。
1人1人に合わせた食スタイルを提案し、体質改善することを得意とする。
３歳児の幼獣のような娘と３人で暮らす。
都内在住。
趣味は、歌うこと。美味しいものを食べること。
