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食を変えて、いつまでもやりたいことを思う存分やっていける私に♪

心と体を変える!食実践スクール

 

こんな方にオススメです

*食を楽しみながら、健康的にいつまでもいたい

*サプリなどに頼らずに過ごしたい

*いつまでも理想の体型を維持したい

*食べながらお腹やせしたい

*いろいろな食の情報に迷わない、確固たる食の軸がほしい

*家族の健康のために、食を学びたい

*食の知識を、仕事に活かしたい

 

食実践スクールって?

 

どんな食事がいいのだろう?

一応、体に良さそうなものは、取り入れているつもり。

 

 

だけど、昔と比べると、代謝も落ちてきた感じだし、

風邪も引きやすくなったかも?

お腹まわりのお肉も、確かに付きやすくなってきた!

 

 

いつまでも、バイタリティ溢れやりたいことを

やっていきたい!

スタイルも、理想のスタイルをキープしていきたい!

もちろん、おしゃれも楽しんでいきたい♪

 

そんなふうに感じることって、ありますよね。

 

 

 いろいろな食の情報がある中、

どんな方法がいいのか、迷ってしまうことがあります。

 

このスクールの特徴は、自分の体の機能に着目して、

体の機能をアップさせながら、代謝を良くしていく。

 

要は、しっかりと食べても、太りにくい健康的で、活力

溢れる、体を作っていくことが出来ます。

 

だから、やりたいことを思う存分できる体力があるし、

忙しい毎日を送っていても、休みの日は寝ているなんて

こともなく、生き生きと、毎日を過ごせるようになります。

 

一時の効果だけではない、ずっと無理なく続けられる

食事スタイル。

根本的に解決することに、アプローチした食スクールです。

 

健康的に、いつまでもやりたいことをやっていける私でいたい!

理想のスタイルをキープしていきたい!

 

そんな方に、オススメしたいスクールです。

(このスクールは、日本健康食育協会が監修したスクールです。

企業様での研修にも採用されていて、安心して取り組めます。)

 

食を変えることで、

 

*毎朝疲れが取れなかったのに、スッキリ目覚められるように

*甘いものの欲求がグンと減った

*40歳を過ぎても、お腹まわりはスッキリ

*腸がキレイになって、お通じがすごく良くなった

*肌がしっとりしてきた

*食べることがより楽しくなった

*味覚がよくなって、薄味を好むようになった

 

など、みなさま実感されています。

 

しっかりと知識が身につく!

実践型の、食スクール。

 

3ヶ月間 月に1回のスクールです。

ただ、知識を学ぶだけでなく、

1ヶ月に1回、できる事の目標を立てて頂きます。

 

それを振り返り、出来ていなかったら、どうしたら良いのか?

出来ていたら、それを続けていくには?と、振り返っていきます。

 

知識だけだと、学んで終わってしまうことが

あるのですが、

 

実践しながら、レッスンしていくので、

知識をしっかりと、自分のものにしていけます。

スクールの内容

 1回目 体質チェック・食の振り返り・燃焼力

2回目 代謝力・排出力

3回目 食選力・胃腸力

 

今の自分を把握するために、

体質チェックなどしていきます。

 

1回目では、食べたものをしっかりと燃やせる体に

するためには?をお伝えします。

 

2回目では、代謝を良くする方法とは?

食べても、しっかりと出せる体にすればいい。

 

3回目では、食を選ぶ力をつける。

胃腸の機能を高めて、栄養を

たっぷりと取り込めるようにできるカラダに。

 

これらのことを、

全3回で学んできます。

(基本3回ですが、ご希望の方は1回でお伝えするスクールも

ございます。

基本対面ですが、Webでの希望の方もお伝えください。)

 

講義という、堅苦しい感じではなく、

みなさんに、いろいろとお話をお聞きしながらの、

参加型のレッスンになります。

 

ぜひ、食を変えて、

未来のステキなわたしに、出会いませんか?

 

レッスン詳細

【日時】1ヶ月に1回×3回 10時30分〜12時30分(予定)

募集中 7月21日(土)8月18日(土)9月15日(土)

【場所】都内(新宿近辺)

【スクール料金】27,000円(税込み)

永久保存版のテキスト付き

希望者のみ 健康食育プランナー 資格取得別途3,240円(税込み)

 

お申込み・お問いあわせ

レッスンの様子はこちら

管理栄養士 健康食育シニアマスター 佐野雪江

 

老人保健施設、保育園に勤務。

その後、大手料理講師を経て、

 

特定保健指導、人間ドック、

女性を中心に食べるダイエットカウンセリング、

食のレッスン等を行っている。

 

現在までに、2500人以上、個別での栄養指導を実施。

 

女性へ向けて食のレッスン、食べるデットクスプログラムを行うほか、

大戸屋食育セミナー講師、企業での食セミナー、コラム執筆、レシピ開発等行う。

 

体質、生活スタイルは人それぞれ。

1人1人に合わせた食スタイルを提案し、体質改善することを得意とする。

2歳児の幼獣と夫と、3人で暮らす。

都内在住。
趣味は、歌うこと。美味しいものを食べること。

  • 【食実践スクール】いつまでもやりたいことをやれる体と、理想のスタイルを
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食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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