こんにちは。佐野雪江です。
今や、ステキに年を重ねている女性が多いので、
見た目では、何歳だかわからないですね。
漢方医学では、女性の一生、体調の変化は７年周期と言われています。
２８歳でピークを迎え、ゆるやかに下り坂になります。
（２８歳で、身体機能、生殖機能が最も盛んになる。）
皆に平等に訪れる老化ですが、
自分で、老化をゆるやかにしていくことができるんです。
アンチエイジングとまでいかなくとも、
スローエイジングを目指していきたいですね。
女性は、肝を養うことが大切。
肝とは、肝臓機能を含んだ幅広い範囲の働き。
(月経、妊娠、出産など健康状態を肝血が左右している）
肝の働きが弱まると、目、爪、自律神経系など
関係ないようなところに、症状が出ます。
肝は、イライラなどストレスに弱いので、
リラックスできることを、毎日取り入れる、
ストレスを受けないような自分になっていくなども
大切です。
ローズの香りが血を巡らし、月経痛などの痛みをやわらげる
ローズの香りは、肌にうるおいを与え、きめを整える働きがある。
（気、血をめぐらすため）
月経痛などにも良いです。
ローズの香りは、うっとりする香りですよね。
わたし、女性だったわ！なんて思い起こしてくれる香りでもあります。
女性ホルモンのバランスを整える作用がある、と言われています。
うつうつとした気分もアップしてくれるので、
月経前症候群、更年期障害にもローズはおススメ。
温める効果もあります。
ローズを楽しむ３つの方法は？
①紅茶に、乾燥したローズを２グラムほど入れて、飲む。
ほんのり、ローズの香りもし、
ホッとする時間になります。
乾燥したお茶に入れるローズ、売っています。
②アロマをディフューズ。
本物のローズを使ったアロマが良いです。
本物は、高いですが、とても良い香りです。
③ローズの入った、石鹸、化粧水など使う。
これも、本物のローズの入った、化粧品を使うと、
毎日のように、ローズの香りを嗅ぐことになるので、
気分がハッピーになりますね。
毎日の生活に、ローズを取り入れて、
気分をハッピーに、毎日過ごしていきませんか？
