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毎日を、快適に過ごしていくために、

人それぞれ、方法が違ったりするかと思いますが。

 

どんな方法を、取り入れていますか?

 

数年前から、占星術に興味があり、

勉強をしている訳ではないのですが、

 

セミナーにいったり、

信頼のおける方から、たまに鑑定を受けています。

 

占いって、女性好きですよね。

私も、ハマってはいませんでしたが、

良く当たる沖縄の父??が居るって聞いては、

 

沖縄まで、友達と父の元へ行ったこともありました。

(悩める、アラサー時代に笑)

 

 

受ける理由って、より良くしていきたいという

気持ちがあるのと、悩みを解決したい、

 

自分がどうなっていくのか、

行き先を知りたいってことだと思います。

 

わたしは、がっつりと信じるというよりも、

参考にする程度ですが、

 

占星術は、

Wikipediaによると、

太陽系内の、月、惑星、小惑星など天体の位置や

動きなど人間・社会にあり方を経験的に結びつけて

占う。とあります。

 

出生地、生まれた時間で占うようです。

詳しくはわからないのですが‥。

 

その占って貰った指針にそうように

動くと、ブレずに行動出来ると感じています。

 

あ、この時期はこういうことが起こるから、

気をつけて行こうとか、

 

今は、行動するときね。

今は、家庭を安定させるときね。

 

と、わかるので、

無駄に焦ったりしません。

 

 

で、私の中で大切な基盤というのがあって、

それが衣食住なんです。

 

ここが、基盤になり、そこがベースと

なります。

 

確かに、体には良いものを取り入れていきたいし、
(仕事にもしているくらい)

部屋も、キレイを保ちたい、

散らかっていると落ち着かないです。

 

カフェなども、天井が高くて、

間接照明で、ゆったりとしている所が好きだし。

 

と、思いかえすと

やはり、衣食住は基盤だと思います。

 

 

あと、自分を満たしてあげること。

 

子育て中だから、仕事しているから、

主婦だからと、

自分のことよりも、それらを優先ばかりしていると、

 

自分らしく、いられなくなるということでしょうか。

 

 

子育てしていると、なんだらワカランチンな行動を

取られたり、

 

泣きじゃくられたりで、私が泣きたいわっって

思うことも多々。

 

でも、子育て中だから仕方ない、

後になってから、いい思い出、

かわいい時期だったということは聞くけれど、

 

でも、今まさにその渦中にいる人って、

そこまで考えられないこともあって‥。

 

 

だからこそ自分を取り戻す為、

自分と、向き合う時間を作ることが大切だと。

 

その時間を作ることすら、罪悪感を抱くことも

あるけど、

 

そうじゃなくて、これは子供のためにも、

自分のためにも必要なことなんだと思うと

その時間は必要って思えますし、

 

協力してもらえるなら、家族に協力して

もらって、

 

自分の時間を、強制的に作ることは、

とても大事なことだと思います。

 

占星術的にも、私にはそれが必要って分かったので、

遠慮なく、それを取り入れて行こうと決めました❢

 

 

今、自分と向き合う術がありまして、

手帳なんです。

 

今までも、手帳はやりたいことリストを書ける

手帳を使っていましたが、

 

年末になったら、あれ?あまり達成出来ていない‥。

手帳の使い方も、乱雑になってきたりで、

 

使いこなせていませんでした。

 

今年からは、2冊使いをしていて、

1冊は、逆算手帳という手帳を使っています。

 

至ってシンプルな手帳なのですが、

使いこなし、使い倒すことが出来ると、

とてつもなく効果を発揮します。

 

この手帳も、使いこなせないと、

普通の手帳になってしまいます。

 

 

この逆算手帳を使うようなってからの変化は。。。

 

*自分のやりたいこと、本当にやりたいことなの?

と、自問自答し向き合うようになった。

(向き合ったことで、方向転換したことも)

 

*やりたいとこ、こうなりたいと言っている言葉

たちは、本心なの?
(キレイな言葉たちで、埋め尽くされていることに

気づいた。)

 

*やりたいことリストが、少しずつだけど、

毎月、やることができている

(これは、定期的に見直しているので)

 

*習慣化したいと思うことが、

手帳に書き、スタンプを押すことで、

習慣化できるように

 

と、毎日のように手帳を見ることで、

自分と向き合うこと、見つめ直すことが出来て、

 

方向転換が、サクッとできるように

なってきたかと思います。

 

 

これは、子育て中のママ、

仕事×子育てしているママ、

なにかを目標に、行動している人たち全般
(起業したいとか、〇〇の資格取るとか、

ダイエットや、体改造したいにもつかえる)

 

に使えるし、使ってほしい手帳だなと思います。

 

自分を大切にすること。

その時間が無いのではなく、無いなら作ることが必要だし、

取れないなら、誰かに協力してもらう。

 

そのくらいして、自分の時間をつくり、

気持ちの余裕が生まれてくると、

良い循環が生まれてきます。

 

たかが手帳、されど手帳。

使い方しだいで、こんなにも

自分の一部、なくてはならないものになるのだと、

ビックリしています。

 

ぜひ、ココロに余裕が無いなと

感じている方こそ、

 

自分と向き合う時間を少しでも

取ってみることをオススメします。

 

そして、自分の方向性、

自分はどんな人なのか、どこを大事としている人なのかを

をより詳しく知りたいなら占星術も、オススメです。

 

快適にすごして行く術かなと思っております。

 

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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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