【食べる断食】若玄米リセットプログラム

10日間しかっり食べて体デトックス
【食べる断食】若玄米リセットプログラム

 

ダイエットのリバウンドとは、もうさよなら。

しっかりと食べて、代謝の良いカラダを作って、

食べても太らない、スリムボディをこれからは目指す!!

 

ごはんを減らしたほうが良いって言うから、糖質制限ダイエットをしたり、

酵素が良いって言うから、酵素ドリンクダイエット、1食置き換えダイエット

いろいろ試してみたけど…。

 

一時は、やせた~っって効果でるんだけど、

リバウンドしてしまう。

 

我慢したり、無理なことは続かないよ。

お米好きだし、お米を抜かすダイエットなんて続かないよ。

 

何が、わたしに合っているの??

我慢、制限なダイエットではなく、

一生変わらない、食スタイルを確立したい!!

 

好きなショップの服を堂々と着たい!
オシャレをもっと楽しみたい!

 

 

なんとかしたい!と思って、○○だけ食べるダイエットという本を買ってみたり、
スムージーを試してみたり糖質制限が良いと聞けば、ご飯を抜いてみたり。

 

いろいろと、試してはいるのだけど
やっているときは、効果を感じるけど

 

ずっと無理なく続けられるような事じゃないと、続かないし、リバウンドするし、
体調を崩したり、ホルモンバランス崩したり、元気がでなくなるような方法はしたくない!

 

なんか、良い方法はないのかな?
ずっと、続けられるような方法ないかな?

 

無理な、ストレスのかかるダイエットをしていると

そう思うことがありますよね。

 

栄養のあるものをしっかりと食べつつ、カラダをデトックスして痩せやすいカラダを作れたら、嬉しくないですか?

 

わたしは、食のレッスンを行う中で、ストイックな食事制限や運動をするダイエットをし
ホルモンバランスを崩してしまったり、体重は減るけど、
元気がなくなったりする人を沢山見てきました。

 

女性は、オシャレをおもいっきり楽しみたい!
自信をもって、好きなお店の服を着こなしたい!
って、いつの時も思いますよね。

 

そのために、もっとスタイル良くしたいと思うのは女ごころです。

しかし、無理なダイエットは、長くは続きませんよね。

 

無理なく続けられる、しっかり食べて健康的にスリムになる
食スタイルをたくさんの人に伝えていきたい!
レッスンを行う中で、そう強く思うようになりました。

 

今までいろいろとチャレンジしてきたことは、決してムダではないです。

 

いろいろとチャレンジしてきたからこそ、わたしにはどんな方法があっているのか、
どんなことをしたいのかが分かっていきますよね。

 

35歳をすぎると、だたでさえ、代謝が悪くなって太りやすいって聞くし
「昔は、スリムだったのよ~!」っていう職場の先輩は今は、肝っ玉かあちゃんの風貌。

 

36歳で初産の私は、はち切れんばかりに日に日に大きくなる
お腹を見て幸せな気持ちもありつつも、出産後お腹のお肉戻るのかな?
なんて、不安に感じたりしていました。

しかし、妊娠前にこの若玄米リセットプログラムを何度か実践し

その後も雑穀ごはんと、みそ汁を中心にしっかりと食べていたわたしは、

10Kg増えた体重も、産後1か月には元に戻りすっきりお腹を手にいれていました。

産後1か月

 

産前に、プログラムを行い、その後も雑穀ごはんを中心に、
シンプルな食生活で栄養もしっかりとりつつ過ごしていたことが良かったんだなと
実感しました。

 

このプログラムをはじめて知った時、
しっかり食べて、体の中をデトックスしてキレイにするなんて、すごい!
絶対にやりたい!と思いました。

 

玄米と雑穀ごはんを1日3食、結構多い量を食べるのですが
最初「食べれるのかな?」なんて、感じました。

 

無理なく食べることが出来て、具だくさんみそ汁と共にご飯も沢山食べるので、
1食1食満足して食べることが出来ました。

 

お腹が空いたときは、おやつに小さいおにぎりを食べたり
美味しいみそを、みそ汁に使ったり食材そのものの味を楽しむ10日間でした。

 

外食も入ることがありましたが、そんな日もオッケーだよね、
また次の日から改めてリセット開始すればよいよね、と自分の生活スタイルに合わせて
実践できるのも嬉しかったです。

 

無理なく出来て、しっかり栄養のあるものを食て、お腹周りもスッキリする。

 

お通じも良くなり毎日を快適に過ごせる♪体温も、平熱が36.8度と高くなり、

なにより、とても元気にすごせるようになり、やりたいことを思いっきりやれる人生になりました!!

 

 

無理のない方法で、お腹やせ、太りにくい痩せる体質を目指し体質改善も出来たら嬉しくないですか?

 

☑繰り返し自己流ダイエットしてきて、何とかしたい
☑年齢を重ね、お腹周りが気になるようになった
☑産後の体型をすっきりさせたい
☑薬を飲むほどの便秘を、なんとかしたい
☑体質改善をして、健康元氣にやりたいことをやっていきたい
☑一生続けられる、シンプル食生活にしていきたい

そんなあなたにおススメです。

 

■おススメポイントは3つ!

①10日間集中して、実践。だから短期で効果を実感。代謝アップ
②食べないのではなく、しっかりと食べてカラダをデトックス
③セミナーが2回も付き、実践中もメール無制限

 

■しっかり食べてお腹痩せ出来るんです

え?食べて良いの?と思いますよね。

 

このプログラムは、体に負担をかける食べない断食ではなく
胃腸に負担をかけにくい穀物と発酵食品であるみそ汁を食べて胃腸を活性化し、
胃腸を動かし体内の余分なもの(便や、添加物など)を外にだしきってリセット。

 

すると・・・

驚くほどスッキリとしたカラダに!なるのです。

 

しっかりと、食べることによって胃腸を元気にしてしっかりとデトックス出来る体にし代謝の良い、すっきりお腹と、体質改善を目指します!!

 

■食べてもらうのは、このやわらかい緑いろの若玄米


10日間では、やわらかい緑色の若玄米を食べます。

 

玄米って美味しくない!もそもそするイメージだけど?大丈夫?

 

私は玄米って、もそもそして苦手でした。
しかし、この若玄米は
柔らかくて、味も美味しいんです^^
玄米って、美味しいんだと初めて思いました!

 

しかも、白米モードで炊けるので簡単なんです。

 

なぜ柔らかいのか?
それは、成熟する前に刈り取られた未成熟なお米だからです。

 

若玄米は、表皮が成長し固くなる前なのでもっちりして食べやすいのです。

 

■食材を食べるだけでは効果半減!サポートがあるから、効果が出ます!!
効果のある食べ方、食の考え方をプログラム前後にセミナーでお伝えします

 

★プログラム前の虎の巻セミナー 90分

プログラム開始前に、食のセミナーを行います。
プログラムを進め方、10日間でどのような効果があるのか?なぜ食べたほうが良いのか?
胃腸について、食のあり方について等お話します。

安心して、楽しく始められるようにしていきます。


中は、こんな感じです。セミナー中穴埋めを書き込んでいきます。

 

★10日間実践中
10日間、毎朝アドバイスメール
質問のフォローメール

 

★10日間チャレンジ後のステップアップセミナー 90分

 

実践後、振り返りをしていきます。

一つひとつ振り返ってきますよ。
10日間の、その後の食生活が大切になりますので、
1人1人に合った、食のプログラムを立てていきます。

 

今後は、何を食べてもオッケーですが、どのように食べたら良いのかを
しっかりと説明します。
これで、代謝の良いスッキリとしたカラダを作っていけます。

 

■10日間×3食分の食材と専用グッズ

 

●若玄米1kg×3袋、
●雑穀300g2袋(1日3食10日分の食材です)
●テキスト2冊(プログラム前セミナー冊子1冊・プログラム後セミナー冊子(1冊)
●メジャー1つ


若い玄米である緑の粒の「若玄米」と特別にブレンドした「リセットブレンド雑穀」

 

■10日間で、くびれがくっきり!

10日間実践して運動なしで、すっきりお腹に!くびれが、はっきり出来ています。

 


30代女性。この方は、美容健康に関心が高く、いろんなことを実践されてきたようです。
最近はスムージーや野菜ジュースを一生懸命続けていたとのことですが、

体の冷え、疲れ、だるさがひどく代謝が悪かったそうです。

それが、10日間で劇的に改善。

顔つきが別人のように変わりました。

肌つや、うるおい、むくみ、目の大きさ、りんかくが大きく変化しています。

 


運動なしで、くびれがくっきり。筋肉もうっすら出ています。

 

お腹周りが、かなりスッキリしています。
お腹周り、マイナス5㎝

 

■10日間続けられるかな?の思いも安心
管理栄養士のマンツーマンメールフォロー

 

一人で実践していると

 

外食が入った時、どうすれば良い?
お通じが柔らかい!大丈夫かな?
職場では、実践出来ないかも?それでも良い?

 

など、疑問が出てきても相談できないですよね。

 

そして、一人だと分からないやって思って止めてしまうこともあったり。。。
不安になってしまったり。。。

 

1人で実践するのと大きな違いは、分からないこと、疑問に思ったこと等を
聞けることだと思います。

 

安心して楽しく実践できると、効果も違ってきます。
サポートがあると、効果がてきめんに違ってきますね。

 

分からないことや、こんな嬉しい効果がありました♪なんでも良いです。
報告することで、モチベーションもキープ出来て楽しみながら、実践することができます。

 

実際に、プログラムを受けている方に疑問に思ったことのメールを頂き、
メールですぐに解決したことで最後まで実践できた方もいます。

 

「辞めないでやって良かった。
アドバイス頂いて、大丈夫なんだと思い続けることが出来ました!」と言って頂いています。

 

いかがですか?

管理栄養士が10日間チャレンジを、これだけの体制でサポートします!

 

あらためて、プログラムの内容と進め方をまとめますね。
■プログラムの流れ。3ステップあります。

step1 食のセミナー対面・スカイプ(90分)
あなたの、今の食生活をお聞きします。
10日間どのように過ごすのか胃腸の働きのこと、太りにくい食べ方などをお伝えします。
ここで、食の意識改革をしていきます。step2 若玄米リセットプログラム開始
10日間、基本3食若玄米+雑穀と、具沢山味噌汁(沢山の野菜や、少しの肉魚など)
ごはんのお供(梅干し、海苔の佃煮、少量のおかずなど)を食べます。
どんな、みそ汁、ごはんのお供を食べたらよいのかもお伝えします。期間中、メールサポートありですので、疑問、質問こんな効果あった等お伝えください!雑穀の食卓step3 ステップアップ食セミナー対面・スカイプ(90分)
10日間の振り返りと代謝の良い体をキープする食生活を,個人に合わせてお伝えします。

 

■10日間チャレンジした女性たちから、うれしいご感想を頂いています

 

女性40代 お腹周りをすっきりしたいと実践

10日間で、お腹周りがすっきり(マイナス4.5㎝)し、肌のうるおいを感じ、しっとりしました。

味覚が自然に変わり、今まで食べていたお菓子(クリーム等)
がいらなく感じました。久しぶりにお菓子を食べて、そう感じました。

お通じが良くなり、良い便が出るようになりました。
味覚が良くなったので、シンプルな食材を選ぶようになりました。

 

女性30代 頑固な便秘、お腹周りすっきりしたいと実践

便秘外来に行くほどの便秘でしたが、10日間でお通じが良くなり
体重もマイナス2.5㎏、お腹周りもマイナス1.5㎝でした。体が軽くなり、スイスイと家事をこなせるようになりました。

 

女性50代 食で健康を維持したいと実践

お腹周りは、マイナス3㎝減りました。
肌もしっとりし、あご周りもすっきり!
お菓子の欲求も無く、プログラム中体の中が、変わってきている実感がしました。

 

■どんどんお腹周りがスッキリしてきた
■お通じが良くなった
■肌の調子が良くなった
■ダイエット(食事制限)のルールから開放された

 

など、他にもたくさんの変化が!

 

■若玄米リセットプログラムの詳細です

 

【セミナー日時】
セミナー日程を2~3日お伝えします。日程を決定します
時間は、約90分×2回の180分です。

【決定日時】
虎の巻セミナー(1回目)4月4日(火)10時30分~12時 新宿
ステップアップセミナー(2回目)4月18日(火)10時30分~12時 新宿

虎の巻セミナー4月7日(金)10時30分~12時
ステップアップセミナー(2回目)4月21日(火)10時30分~12時

■プログラム前の虎の巻セミナー90分
■10日間プログラムの専用グッズと10日間×3食分の食材
■プログラム後のステップアップセミナー90分

【セミナー場所】
対面(新宿周辺)・遠方の方はスカイプ

【持ち物】
筆記用具

【専用グッズと食材のお渡し】
振込確認後、発送いたします

【お支払い】
48000円(税込51840円)事前銀行振り込み
※手数料はご負担ください

 

注意事項
※効果を保障するものではありません。
効果には、個人差があります。

ご了承の上お申し込みください。

 

申し込み、お問い合わせお待ちしています。
10日間しっかり食べて体デトックス。若玄米プログラムのお申込みはこちら

 

■よく頂くご質問にお答えしていきます。

Q 10日間3食玄米と、雑穀を食べなくてはいけないのですか?

 

A 基本10日間3食で、玄米と雑穀を食べきっていただいています。

会社でお昼は食べられない、週末に外食の予定が入っている等の方は、最大14日間で終わるように食べて頂いています。個人に合わせて、無理なくプログラムしてきます。

 

Q 誰でもできますか?

 

A 胃腸の調子が悪い方・血糖値が高いかたはご遠慮いただいています。

 

Q 実践中、分からいことなどあったら?

 

A セミナーが2回付き、食の知識を身に付けてから、実践。
期間中は、毎日のプログラムの進め方メールとメールフォロー無制限なので安心して実践できます。

 

Q セミナーは、どこでやりますか?

A 基本対面で、新宿周辺で行います。遠方の方はスカイプ(無料通話)も行っています。

 

最後に・・・

 

このプログラムを実践してみて

 

お腹周りがスッキリする方たちが多いのはもちろん、
体型以外にも変化を感じる方が多いです。

 

例えば、「味覚が変わりました!」
「シンプルで美味しいものを選ぶようになりました!」
「ごはんの大切さを改めて知りました!」などを実感されます。

 

プログラム実践後のセミナーでは、
みなさん笑顔で生き生きとした姿を見せてくれます!

 

食を変えると、体がスッキリするだけでなくもっといろんなことをやりたい!
って気持ちになるのですね。

 

その姿を見るのが、私はすごく好きなんです^^

 

一緒に伴走していきますので、お待ちしています。

管理栄養士 佐野雪江