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わたしは産後、2年以上経っています。

 

産前産後と、

雑穀ごはんと、みそ汁の定食スタイルで、

ずっと食べていて、

 

その食事方法で、元気に子育ても出来ているし、

メンタルもそこまで荒れないし、

お腹周りも、産後1ヶ月にはスッキリペタンコに

なったのですが‥。

 

最近、偶然にも、

妊娠する前にとった写真が出てきて、

(妊娠する1年前くらいものも)

(このときも、腹筋があるわけでも無いのですがね。)

 

ええ〜〜〜〜。

今のお腹は、この時と比べると、

もたつきがあるよ〜。

もったりしているよ〜。

 

と感じたのでした^^;

今が、これ

 

 

 

産後2年のお腹。運動はしていません。

産後1ヶ月で、運動なしで、お腹はへこんだのですが、

モッタリ感は否めない‥。

 

 

並べてみた。ラインが違う^^;

もたつき感もある。。。

 

 

そこで、久しぶりに、

わたし自身が、

 

食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜を

実践しようと、決めたのです。

 

食べる断食とは、デトックス力の強い特別な玄米と

オリジナルデトックス雑穀、具だくさんみそ汁を

10日間食べるプログラムです。

詳細はこれ食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜

 

食材の力を借りて、胃腸を元気にして、

デトックスを行っていきます。

 

(過去に2回実践しています。

繰り返し、行ってオッケーなんです)

 

 

ここで、このもったり感を見逃しては、

ちょっとずつ、もったりしていき、

気がついたら。あれれ?なことになると

思ったので、

 

食べてデトックス開始です。

 

 

2018年2月13日〜食べる断食を開始しました。

結果はいかほどに??

 

10日間食べるだけ、運動なしでの実践です。

 

その経過を、随時アップしていきますね^^

  • 【ご感想】食べる断食®朝の目覚めがよくなり、体も軽く!
  • お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
  • 食べる断食を終えての本音・大変じゃなかったの??
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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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