先日、3ヶ月間で食の知識と、食習慣を身につける

「食実践スクール」を開講しました。

 

受講された方の、3ヶ月後の変化が

嬉しすぎました〜。

1ヶ月に1回、食のセミナーを行う、

3ヶ月のスクールを2名の方が終えて!

 

「体重を、気にしなくなりました」

「ごはんを沢山食べることの、抵抗が無くなりました」

「むくみにくくなりました」

「お菓子が止められなかったけど、欲求がかなり減りました」

「お通じがテキメンに良くなりました」

「美容師さんに、髪の毛の伸びが早くなったね!と言われました」

「外食に行っても、思う存分楽しめました」

女性2人

などなど、この3ヶ月間での、

お二人の変化が、本当にすごくて、

 

本当に、本当に、嬉しすぎて、

あ〜〜〜、お伝え出来てよかったって、

心の底から思いました^^

 

むくみにくくなったので、小顔になったり、

ご飯食べても、お菓子を食べたい欲求が止まらなかったのが、

減ってきたり、

 

新陳代謝(細胞の入れ代わり)が活発になって、

「美容師さんに、髪の毛の伸びが早くなったって言われて、

そういえば、爪の伸びも早くなりました〜〜〜。」などなど、

本当にたくさんの変化がありました。

 

若い細胞を保って行くにも、食事のあり方ってとっても

大切ですね!

 

 

この食実践スクールは、健康食育協会監修の、

企業でも取り入れられている食スクールです。

 

とても安心して取り組むことが出来ます。

 

(食っていろいろありすぎて、

下手をすれば、体調を崩してしまう方法も

なきにしもあらずで、しっかりと選んで実践することは

とっても大切です)

 

ただセミナーを受けるだけではなく

目標を立てて、1ヶ月試してみて、

また振り返ってと、その繰り返しをするので、

 

受けて終わりにならず、

しっかりと食の知識や、行動が身に付きます。

 

 

最初、ご飯をかなり少なく食べていた方で、

これ食べていいのかな?と、思いながら食べていた方も、

2ヶ月目、3ヶ月目には、ごはんをしっかりと食べるようになり、

 

その上、お菓子欲求が、ぐぐっと減り、

何より、嬉しかったのは、

 

「自分のカラダが愛おしくなりました」

と、言っていたのがとっても印象的でした。

 

食べることって、とても楽しいし、

体も心も、とても元気になるのです。

 

頭で考えて食べてしまったり、

食を楽しくないものに、してしまっている人が

多いなと感じます。

 

食べることの大好きな私が、

食べることの楽しさや、食のあり方、大切さをお伝えしていきますよ。

 

 

ご感想をいただきましたので、紹介致します。

なぜ、このスクールを受けようと思いましたか?

●食べる断食プログラムを体験して、 もっとしっかりと勉強したかったので、受けました。

●食事に対して頭で考えてばかりで、何が正しいのかわからなかったので、

受けようと思いました。

 

ご感想

●食の大切さ。メディアの流行りに振り回されないように、

しっかり続けていきたいです。

 

●先生がとても可愛らしいのに、ざっくばらんな感じが

とても話していて楽しかったです。

毎回たくさんの気づきを得る度に、自分の中で安心感が生まれていました。

ありがとうございました^^

ぜひ、この先もずっとお伝えした食方法を実践してみてくださいね。

 

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