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先日、5月と6月はじめにお腹やせレッスンを開催しました。

 

栄養のあるものをたっぷり食べて、

お腹から痩せていく嬉しい食事方法です。

 

少人数制のアットホームなレッスンで、

わたしが一方的にお話するのではなく、

みなさんで、疑問を解消しながら、楽しくレッスンしています。

 

わたしは、お腹やせメソッドを知ってからは、

雑穀ご飯と、味噌汁を中心に食べるようになって、

もう5年くらい経ちます。

 

その前は、パン講師もしていたくらいですので、

パンも、麺もよく食べていましたが、

 

今は、普段はほとんど雑穀ご飯です。

(もちろん、今でもパンは大好きで、

食べますよ)

 

 

お腹やせレッスンでは、

我慢・禁止・制限のある食事方法ではなく、

食べて代謝を上げて、太りにくい体を作りを

お伝えします。

 

お腹の脂肪を、燃やしてくれる食事法なので

健康的な体にもなっていきます。

 

このメソッドですが、

自己流でやると、うまくいかない方もいるので、

 

レッスンという形で、しっかりとどう食べていったら、

代謝アップするのか?

太りにくい体になっていくのかを

お伝えしています。

 

 

だた、お腹やせメソッドは、劇的に短期で痩せたい人には、

残念ながらお勧めはできません。

 

じっくり代謝を上げて、

太らない体、健康手的な体を作りたい人に

お勧めです。

 

*代謝を、いつまでも下がらないようにして

いきたい!

 

*お腹まわりの脂肪を、つけたくない!

という人にもお勧めです。

 

 

私は、1日にごはんをたっぷりと食べています。

 

糖質制限がまだ流行っている中、

ご飯をたくさん食べていることを、レッスンなどで

お伝えすると、かなりの率でびっくりされます。

 

 

今回の、レッスンでは、

 

======

「ご飯をモリモリ食べている先生がお腹ペタンコで

驚きでした!」(30代・女性)

======

とご感想を頂きました。

 

結婚してから普通は、結婚太りとかしそうですが、

私の主人は、お腹やせメソッドを取り入れた生活をしていたら、

 

お腹がどんどん、引きしまっています。

40代なのに、メタボとは無縁です!

 

家族にも嬉しい、お腹やせメソッドになります。

 

巷には、いろいろな食事法があって、

いろいろ知ってしまうと、なお迷ってしまいがちですよね。

 

今回も、いろいろと知識はあるのだけど、

何が良いのか、分からなくなって…。

とおっしゃている方が参加されました。

 

 

レッスン後には、

=====

「健康に関してのメディアを見すぎて、困惑していましたが、

その疑問を解決できました」(50代・女性)

=====

と、ご感想を頂きました。

 

 

毎日の食生活、シンプルにしていきませんか?

とても楽ですし、

食事を、思う存分楽しめるようになります。

 

6月20日(水)にも、お腹やせレッスン開催。

6000円で、お腹やせ料理本プレゼント。

 

参加してみたい。割引クーポンがほしい方は、

お問い合わせください。

 

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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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