こんにちは。佐野雪江です。
今日の東京は、春のような陽気です＾＾
春産まれなので、春が大好き。
陽気が春ってだけで、ルンルンな気持ちになっています。
エイジングケアには、腎をケアする、
黒食材が良いと、以前お伝えしました。
冬の時期は、とくに腎をケアしていくと良いですよ。
腎臓は寒さに弱いので、ケアしたほうが良いです。
いつまでも、若く居たい(^_-)-☆
ですよね＾＾
後ろ姿を見たら、んん？２０代か、３０代？？って格好を
している人を見て、
前から見たら、５０～６０代！！なんて人を
たまに見ます。（たまにですが…）
その姿は、やはり痛いのです(^^;
若々しくいたいけど、年齢に合った服ってやっぱあるなと、
そういう人を反面教師に（勝手に）しています。
今、わたしのマイブームは、黒五（くろご）豆乳甘酒です。
黒五とは、黒食材の宝庫！
５種類の粉になった、黒食材が入っている優れものなんです。
（黒ごま、黒米、黒豆、黒松の実、黒かりん）
それを、温かくした豆乳で溶かし、甘酒を入れ少し甘くしています。
その名は、エイジングケアドリンク！！
腎臓の強化にも良いですよ。
美味しいって言うのもありますが、
食から出来ることは、今のうちからやっておくをモットーに＾＾
黒五ではなく、すり黒ごまでも良いですね。
黒ごまは、耳鳴り、めまい、肌や髪のパサつきに効果的です。
腸を潤すので、コロコロ便など、乾燥からくる便秘にも効果的。
とても簡単なドリンクです。
黒すりごま、豆乳、甘酒を用意して、
特製ドリンクを作ってみて下さいね。
