私は、３６歳での高齢出産だったので、元気にマタニティライフを
送っていたと言っても、不安な部分もありました。
リスクも年齢が高くなると、多くなると聞きますしね。
でも、必要以上にわたしは知識をつけませんでした。
基本的なことは、知っておいた方が良いとは、経験して思いましたが(^^;
自分から情報を取っていく！病院じゃ、教えてくれませんし。。。
マタニティライフは、順調でしたが、出産は大変だったんです。。
初産は若い方が良いのねと、この時実感しました。
もう、記憶は薄れましたがね(^^;
あと、不安だったことは、体型戻るかな？？でした。
３５歳を過ぎると、代謝も悪くなる！って聞くし、
「昔は、スリムだったのよ～」なんて言っていた、元同僚の方は、ええ？？
立派なお腹！！
大きくなったお腹は、定着しちゃうのか？？
と、思いつつも、
ずっと続けていた食スタイルに自信があった！ので、
この食スタイルを続けて産後どうなるのか、楽しみでもありました。
妊娠中も、雑穀ごはん、具沢山みそ汁、おかずのスタイルで基本食べ、
外食も週末には楽しむ。
主人と、ここぞとばかりに、外食を楽しんでいました。
子供出来たら、行けなくなるかなと思って。
妊娠中で、すごくお腹が空くのでおやつもしっかりと食べ、
（おやつは、おにぎり、やきいも、パン、卵、果物、プリン、大福などいろいろ）
病院の先生に怒られることなく、体重は順調に増え（１０キロくらい）
出産を迎えました。
出産後、お腹はへこみ、
1か月後には、元に戻っていました。
特に、運動をしたり、食事を制限してはいません。
むしろ、母乳でお腹が空くのでたっぷりと食べていました。
雑穀ごはん＆具沢山みそ汁＆おかず生活をはじめる前に、
体の中を食べてデトックスするプログラムを受けました。
雑穀と、玄米+具沢山みそ汁を１０日間食べるプログラムです。
２回ほど、このプログラムを受けていますが、
体をデトックスしておいたことが出産後も、
スッキリとした体を手に入れられた、理由の１つだと思います♪
プログラムだけでなく、
雑穀ごはんを中心とした食生活を、数年送っていたので、
代謝の良い、甘いものへの欲求もそれほどない、
体になっていることも、大きかったです。
このプログラムを受けたら、「代謝悪いのよね～」なんて言わせません(^^;
だって、代謝がすごく良くなります。
目先の体重の減量や、健康度外視のダイエットではなく、
根本から体を整え、体をデトッスクし、
代謝を良くして、お腹周りをスッキリさせたい人にとくにおススメ。
