女性整体師さんと、話していたのですが、
「おばあちゃんになって元気で居るためにも
出来ることは、自分でやっていきたいよね」と。
日本は、養生（健康でいるための行動）って
それほど大切にされていませんが、
（大切にはされているけど、やる人が少ないと言うのが現実かな。
病院が安いってのもあると思いますが(^^;）
これからの日本も、自分で健康を守っていくことをしたり、
未然に防げることは、自分でやっていける知識をつけるが、
とっても大切だと思います。
やったうえでの事だったら、後悔は少なくなると思います。
やらなかった後悔の方が、大きくなる。
あの時、こうしていればよかったとならないためにも。
わたしもそうですが、人って痛くなったり、
不調を抱えないと、動けなかったりしますよね。
整体に来る方は、不調を抱えてくる人が多いそうなのですが、
不調がなくなると、人って欲が出てくるんです＾＾
良いことです＾＾
小顔になりたい♪
スタイル良くなりたい♪
などなど、美容に興味が出てくるのですね。
不調というマイナスがなくなった。
その先は、プラスの方へ向かっていくんです。
どう思いますか？？
整体行くのにも、お金と時間はかかります。
歯医者だって、予防歯科に３か月に１回いくのに、
お金と時間がかかります。
食材だって、こだわりのある作り方をされているものは、
割高だったりします。
それをやっているとき、取り入れている時って、特に不調はないとします。
お金かかるし、まあいいか～とやめてしまっても良いわけです。
しかし、何年も何十年もしたときに、
やるのと、やらないのとでは、
健康寿命といわれる、ようは元気に過ごしていける期間だったり、
綺麗で、若々しくいられる期間って、かなり違ってくると思います。
結果的に、安いくらいかもしれまません＾＾
やらなかったときのリスクと、
やったときのメリット。
比べてみるのも良いですね。
わたしは、今出来ることをなるべくやるようにしています。
やっていることは…
予防歯科に、３か月に１度行く。
整体に、定期的に行く。
調味料や、米、雑穀、水など毎日のように飲食するものを
質の良いものにすること。
最近取りいたこと。
ローズ化粧品、シャンプーで
女性ホルモンを整えること。
これらって、定期的にやるのはお金と時間はかかります。
だけど、長い目で見たら安いくらいだと思っています。
歯を守ることは、いつまでも美味しいものを思う存分楽しめる＾＾
入れ歯や、インプラントになったらお金もかかるし、
何よりも、食べづらいこともあるし、合わないインプラントは大変なようです。
整体に定期的に行っておけば、変な体のクセがつかなくなる。
おばあちゃんになっても、颯爽と歩ける。
食べ物は、未来の自分のカラダを作るのだから、
やはり質の良いものを選びたい。
それは、生活習慣病の予防にもなってくる。
本物のローズは、女性ホルモンを整え、
幸せな気分にさせてくれる。
あとは、女性はオシャレも取り入れていきたいですね。
好きな服を着れるカラダでいたい。
爪のケアだって、いつまでもしたい。
ネイルを綺麗にしているおばあちゃんを見ると、
小粋だなと感じます＾＾
いつまでも、やりたいことのやれる♪
元気でチャーミングなおばあちゃんを目指して
いるのだから＾＾
養生方法(健康的に過ごしていく方法）を、
９月３０日（土）開催の薬膳レッスンでもお伝えします＾＾
エイジングケアのお茶のレッスンもあります。
