• 食の意識改革
    糖質制限をしたり、お米が太ると思っている人へ届けます
    2018年1月22日
  • 10日間プログラム
    お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
    2018年3月29日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日
  • サポートメニュー
    【銀座】食べるお腹やせダイエットレッスン〜月とダイエット〜
    2018年4月20日
  • 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日
  • 雑穀
    雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
    2017年5月25日

女性整体師さんと、話していたのですが、
「おばあちゃんになって元気で居るためにも

出来ることは、自分でやっていきたいよね」と。

 

日本は、養生(健康でいるための行動)って

それほど大切にされていませんが、

(大切にはされているけど、やる人が少ないと言うのが現実かな。

病院が安いってのもあると思いますが(^^;)

 

これからの日本も、自分で健康を守っていくことをしたり、
未然に防げることは、自分でやっていける知識をつけるが、

とっても大切だと思います。

 

やったうえでの事だったら、後悔は少なくなると思います。

やらなかった後悔の方が、大きくなる。

あの時、こうしていればよかったとならないためにも。

 

わたしもそうですが、人って痛くなったり、

不調を抱えないと、動けなかったりしますよね。

 

整体に来る方は、不調を抱えてくる人が多いそうなのですが、
不調がなくなると、人って欲が出てくるんです^^

良いことです^^

 

小顔になりたい♪

スタイル良くなりたい♪

などなど、美容に興味が出てくるのですね。

不調というマイナスがなくなった。

その先は、プラスの方へ向かっていくんです。

 

どう思いますか??

整体行くのにも、お金と時間はかかります。
歯医者だって、予防歯科に3か月に1回いくのに、

お金と時間がかかります。

 

食材だって、こだわりのある作り方をされているものは、

割高だったりします。

 

それをやっているとき、取り入れている時って、特に不調はないとします。

お金かかるし、まあいいか~とやめてしまっても良いわけです。

 

しかし、何年も何十年もしたときに、

やるのと、やらないのとでは、

健康寿命といわれる、ようは元気に過ごしていける期間だったり、

綺麗で、若々しくいられる期間って、かなり違ってくると思います。

 

結果的に、安いくらいかもしれまません^^

 

 

やらなかったときのリスクと、

やったときのメリット。

 

比べてみるのも良いですね。

 

わたしは、今出来ることをなるべくやるようにしています。

 

やっていることは…

 

予防歯科に、3か月に1度行く。

整体に、定期的に行く。
調味料や、米、雑穀、水など毎日のように飲食するものを

質の良いものにすること。

 

最近取りいたこと。

ローズ化粧品、シャンプーで

女性ホルモンを整えること。

 

これらって、定期的にやるのはお金と時間はかかります。
だけど、長い目で見たら安いくらいだと思っています。

 

歯を守ることは、いつまでも美味しいものを思う存分楽しめる^^
入れ歯や、インプラントになったらお金もかかるし、
何よりも、食べづらいこともあるし、合わないインプラントは大変なようです。

 

整体に定期的に行っておけば、変な体のクセがつかなくなる。
おばあちゃんになっても、颯爽と歩ける。

 

食べ物は、未来の自分のカラダを作るのだから、

やはり質の良いものを選びたい。

それは、生活習慣病の予防にもなってくる。

 

本物のローズは、女性ホルモンを整え、

幸せな気分にさせてくれる。

 

あとは、女性はオシャレも取り入れていきたいですね。

好きな服を着れるカラダでいたい。

爪のケアだって、いつまでもしたい。

 

ネイルを綺麗にしているおばあちゃんを見ると、
小粋だなと感じます^^

 

いつまでも、やりたいことのやれる♪

元気でチャーミングなおばあちゃんを目指して

いるのだから^^

 

養生方法(健康的に過ごしていく方法)を、

9月30日(土)開催の薬膳レッスンでもお伝えします^^

エイジングケアのお茶のレッスンもあります。

40歳からの中からエイジングケア薬膳レッスン♪

健康美の関連記事
  • ご飯を食べてダイエット~お腹痩せマイナス7㎝になった人も~
  • 体重を減らし過ぎても…骨が弱くなったりしますよ
  • 草笛光子さんのチャーミングでオシャレ、妖艶な姿に魅了されました!
  • 食べないような無理なダイエットは髪の毛にも悪い…
  • 噛むことはダイエッにも効果的
  • 体重を気にするのを卒業する
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事
未分類
【五穀・花龍神注文】 花龍神・赤1袋150g 1,200円(税込)1,296円 お米に、適量をいれて炊いてください。 ...