• 食の意識改革
    糖質制限をしたり、お米が太ると思っている人へ届けます
    2018年1月22日
  • 10日間プログラム
    お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
    2018年3月29日
  • 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日
  • サポートメニュー
    【銀座】食べるお腹やせダイエットレッスン〜月とダイエット〜
    2018年4月20日
  • 雑穀
    雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
    2017年5月25日

こんにちは。佐野雪江です。

 

今日は、久しぶりに試験を受けてきました。

好きなことの勉強と言えども、試験となるとかなり必死に(^^;

 

一緒に、試験を受けた人たちも、

「きのう寝れなかったよ~」

「胃が痛くなった(^^;」

など、かなり真剣に勉強していたことが伺えました。

 

久しぶりに、単語張を買ってペラペラと、

ルーズリーフにまとめたりと、

受験生のように、やっていました。

 

大人になってから、覚えるという作業は、

学生のころのようには、いかない(^^;と

感じつつ、覚えるのは大変ながらも、

楽しみながら、勉強していました。

 

健康診断では、オールA判定だったとしても、

わたし元気です!って言いきれる人って、どのくらいいるのだろう??

 

便秘、冷え性、肩こり、疲れやすい、風邪をひきやすい、生理痛等…

抱えている人って、多いですよね。

 

今は、とくに生活に支障をきたしている訳ではないから、

まあいっか~。体質かな?くらいで済ませている人も多いかも

しれませんが、

 

将来、何かの病気に結びつくことも大いにありです。

 

そんなの、なってないから、

なってから考えるよ~って人が、日本には多いのだから、

医療費が、どんどん膨らんでいるんでしょうね。

予防する人は少ない…。

 

と、そこまで考えなくても良いし、

私も考えないですが、

 

どうせだったら、元気に、不調なく過ごしたくないですか??

 

その、セルフメンテナンス方法を、

日常生活で無理なく実践できるように、

 

そして、自分のカラダは今、どういう状態にあるのか?

 

こういう状態だから、この食材を食べよう。

こう、過ごしていこう!と、

 

1人1人カスタマイズしていけるようになることが、

必要になります。

 

自分に合った選択を

 

テレビで、この食材が良い!って言うのが、

みんなに当てはまらないように。

1人1人、体質も生活も、性格も、住むところも違う。

 

そんなことを、ブログでお伝えしたり、

レッスンしていきたいと思っています^^

 

年を重ねても、やりたいことを思う存分やっていける、

そんな、わたしになっていきたいですね。

食生活の関連記事
  • つらいダイエットではなく、幸せなダイエットを目指しませんか?
  • 正月太りしても、食事のみで元通りになる方法❢
  • 年末年始ご馳走をたくさん食べた!その後の食事方法は?
  • 夜ご飯の時間は、8時までに食べなきゃなの?炭水化物は抜くほうが良いの?
  • 今の食生活で、お通じよい?体温高い??
  • 食を選ぶときのポイントは?ストイックになりすぎない♪
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事
雑穀のある食卓
お客様のお声
もう、今年もあと2日、皆さんはどのように年末を過ごしますか? 私は、明日待ちに待った!kinki kidsのコンサート☆☆ 3時間、盛り上が...