最近、８０代でとっても元気で若い方の
お話を聞きました。
食のお仕事では、いろいろな年代の方と
お話することがあります。
下は２０代から、上は８０代。
最近も８０代半ばの方とお話をしたのですが、
本当に元気で、若くて肌ツヤよくて、
つい
「元気の秘訣はなんですか？」と聞いて
いました。
お年寄りが集う場所があるようで、
そこのスタッフをやっていると、言っていました。
だから、毎日たくさんの方たちと、楽しく
ワイワイ過ごすことが元気の秘訣の１つですね。
そして、今回食のセミナーを受けにきてくれたということは、
知りたい学びたいことは、何歳になっても学んていく姿勢ですよね。
素敵な年の重ね方だなと思いました。
何よりも、笑顔が素敵でした。
かのココ・シャネルも言っているように
年を重ねると、
顔に人相が出てしまうと思うのです。
２０歳の顔は、自然の贈り物。
５０歳の顔はあなたの功績。
ココ・シャネル
そんな、笑顔が素敵なチャーミングなおばあちゃんを
目指します＾＾
いつまでも、生き生きと若々しく元気でいるためには、
どんなことをすればよいか？
どんな気持ちでいればよいかと、思いますか？
＊１人でも楽しめるが、みんなとも楽しめること。
＊いつまでも、やりたいこと興味のある勉強をする。
＊多少の食の知識をもち、実践する。
＊運動を適度に取り入れる。
＊プラスに考えられる思考。
＊自分のリラックス方法を知って、取り入れる。
などでしょうか？
でも、これらもストレスなく行えたら
ベストですね。
女性だったら、化粧やオシャレも大切なようです。
最近、美容家の先生のセミナーを受けましたが、
やはり、化粧やオシャレをしてると、
見た目も若く、華やかになりますよね。
それが、わたし自身の気持ちも晴れやかに
してくれます。
素敵な人生を歩んで行けるように、
全てをこなすのは大変だし、ストレスになるので、
ゆるく、６０〜６５％やろうくらいの気持ちで、
実践していけると良いですよね。
素敵な方たちとの出会いは、
わたしの思考や、気持ちまでもを向上させてくれます。
ありがたいばかりです❢
