お正月は如何お過ごしでしたか？
私は、食いしん坊な娘と共に、
なんだか、いっぱい食べていました^^;
娘は、たぬきのようなお腹になるほど
食べていて^^;
流石にたべすぎでしょと
ツッコミをいれたくなるほどでした。
たくさん美味しいものを食べて、楽しんで
でも、その後その食べたものが、脂肪にならないように
リセットしているので、
1.5kgほどの増加はありましたが、
食事のみで元通りに戻っていました。
食べ方を覚えると、
食事を思う存分楽しめ、
体型も維持できるので、
覚えておいて損は無いですね！
忘年会女子会では、大ぶりの牡蠣を３つ食べました！
他にも、パスタなどの洋食を、どれも美味しくて、
「幸せだね〜」とみんなで言っていました＾＾
年末は、家族でランチに行きました。
ゆっくりと過ごしました。。。と言いたいところですが、
娘が途中、席から脱走したりと^^;
ゆっくりとはいかずでしたが、
美味しい料理を楽しみました。
１年おつかれ〜と、自分を労ってあげました。
おせちは取り寄せ。
あ〜楽ですね^^;
子供がもう少し大きくなったら、作ろう！
これでも、料理教室の講師を5年していたので、
おせちは、毎年作っていました。
今は、簡単料理が何よりです＾＾
実家にも帰ったので、
いろいろと、出してもらい、
娘共々、よく食べていました。
たっぷりとおかず中心に食べた次の食事は、
雑穀ごはんと具だくさんみそ汁を中心に食べます。
雑穀には、食物繊維がたっっぷりなので、
お通じもすごく良くなり、
いらないものを、しっかりと出せ、
腸のお掃除をしてくれるので、
ご馳走を食べたとしても、
すっきり爽快です。
ちゃんと食べているので、
満足もできますよ。
