今日は、朝は嵐のように雨が横殴りに降っていたようですが、
仕事へ向かう頃には、初夏のように暑かったです！
こんな日は、ビールをぐいっと飲みたいですね笑
今日は、若玄米リセットプログラムという、
食べるデトックスプログラムの、ステップアップセミナーを
行いました。
（10日間、玄米と雑穀と、具沢山みそ汁を食べるプログラム）
2人のご参加でした。かなり良い結果が出ました。
（お腹周りなんと、マイナス５.５㎝の方も）
後日詳しいレポをします！
その後、ヨガのインストラクターをしてる方と、
仕事の話をしました。
タイ料理を食べながら笑
想いは一緒で、
女性を、内、外からアプローチして
健やかな、元氣な女性をたくさんにしたい(^^)
ちゃんと、ケアや食事方法を知っていれば、
プチ不調は、自分でケアできます。
冷え緩和だったり、生理痛の緩和だったり、
お通じが良くなるだったり、
疲れにくいだったり…他いろいろ。
良かれと思ってやっていることが、実は裏目に出ていたりします。
生理痛を、強い薬で何年も抑えつけていたり…
冷え性なのに、冷える食べ物を毎日摂っていたり…
今日の、食のレッスンを受けた方たちも、
食を少し変えただけで、お通じ改善、腸内環境は良くなり、
善玉菌優勢に！お腹周りかなり減りました。
体温を計ってもらっていたので、
睡眠や、ストレスによって体温って低くなるんですね～
なんて、自然と発見したいり、
なんて、食以外の事に関心を持ったり。
もう、より自分をご自愛しようと、しちゃうのです！
食を改善したことをきっかけに、食以外のことにも
感心を持つようになります。
嬉しい相乗効果ですね。
内、外からケアして、
健やかな、元氣な、やりたいことやなんでもやっちゃう
女性をたくさんにしていきたいです♪
妄想しただけで、楽しい気持ちになります。
