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私は、日本人に合った、

その人に合った、食事方法を提案しています。

 

というのは、「理想だよ!」という食事スタイルは

あるかもしれないけど、

それが出来ていたら、サポートもいらないし、

苦労しないよって、思いませんか?

 

 世の中には、たくさんの食に関する本、健康本、

ダイエット本があります。

 

それを何冊か読んで、実践すれば効果が出そうですが、

そもそも、ずっと続かないようなことばかり

書いてあるものが、多くて、

 

「理想論だよね」と、言わんばかりのものが多いような‥。

 

 

だから、本って参考にはなりますが、

本当は、1人1人生活スタイルが違うので、

1人1人に合わせた、食スタイルがあるのですよね。

 

 

そして、食事って大切だけど、何を食べても生きては

行けるから、結構後回しになってしまいがちな

人が多いな〜って感じます。

(特に男性は)

 

目的がダイエットや美容などの場合は、違いますが、

 

だた、健康のためとかなると、

後回しになりがち^^;

 

日本は、予防医学の観点で、食事をする人は

すごく少ないなと、思います。

 

オースラリアに住んでいる、主人の妹さんは、

歯医者に行くために、日本に来るくらいです。

 

日本は今、国民皆保険で、恵まれている分、

予防も疎かになりがちだなと、感じるばかりです。

 

 

だけど、女性ならサプリや、エステもいいけど、

食事から理想の体型を維持していきたい、

若さを保ちたい、

細胞1つ1つを若返らせたいと思うもの。

 

食事を土台としておくのは、とても大切です。

 

いくら良いと言われる、サプリ、健康食品を摂ったとしても、

それを、カラダに取り入れられなければ、

効果は半減します。

 

食べたものを、細胞のすみずみまで行き渡らせる

ために!

食事の効果を存分に引き出すためには、

 

どんなものを食べるか?

どんな気持ちで食べるか?

どんな雰囲気で食べるか?

どう、食を選んでいったら良いのか?

自分の胃腸の力を、存分に引き出すには?

 

いろいろと、大切なことがあります。

 

食のことって、今までそんなに学ぶ機会がないと

思います。

 

小学生や中学生の頃、

なんとなく学んだとは思いますが、

あとは、テレビや、雑誌や本で知るくらいでしょうか?

 

大人になってからの、食の学びは大切だなと

思っています。

 

食もいろいろありますが、

マニアックなものではなく、

続かないような食事法ではなく、

 

普段の生活に、無理なく取り入れられる

ず〜〜っと、続けられる、

オリジナルのMY食スタイルを!

 

ぜひぜひ、確立してみてください。

 

☑食のことを学びたいけど、どんな方法を学べば良いのかわからない

☑無理なく続けられる食事方法を、学びたい!

☑プチ不調があって(お通じ、疲れやすいなど)

改善したい

☑いつまでも健康的で、理想的なカラダを食から手に入れたい

☑代謝の良いカラダをキープしていきたい

 

〜〜〜〜〜〜

そんな方は、ぜひ

食実践スクール(全3回)をご受講くださいね。

【日時】

7月21日(土)10時30分〜12時30分

8月18日(土)10時30分〜

9月15日(土)10時30分〜

【場所】

新宿近辺

詳細は、こちら
食実践スクール詳細
〜〜〜〜〜〜〜

 

マイ食スタイルを、ぜひ確立して、

どんな食の情報が、流れてきたとしても、

流されない、軸を持っていきましょうね。

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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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