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こんにちは。佐野雪江です。

最近妄想タイムを良く取り入れています笑

 

やりたいこと、今年こんな風にしていきたいな。

今後、どんな私になりたいのか、をワクワクしながら

妄想♪

 

妄想だけでは終わらなく、

どうすれば、それは叶えられるかな?

まあいいや、にならないように、

どうしていけば、行動に移すのか、

そこまで、落とし込んで^^

 

やりたいことは、手帳に書いているので、

常に見ます。

常に見ることで、意識するので

叶いやすくなります。

 

昨年も、手帳に書いたことが、

結構、叶っていました。

まだまだ、叶っていないこともあるので、

今年は、すこし加速していきたいです。

 

昨年は、0歳児の子育て中だったので、

余裕のない日々も、多々過ごしましたが、

出産当初から、助産師さんに

お母さんが落ち着いているから、ベビちゃんも

落ち着いているね。と言われていました。

 

確かに、家では夜泣きはせず、

必要以上に泣くこともなく、

なんとか、やっていっていたことを思い出します。

(しかし、泣き止まず、き~ってなったこと何度か

ありますがね…)

 

わたし自身も、はじめての子育てでしたが、

その時落ち着いて、できていたんだなと思います。

 

今年、仕事での初挑戦は、

企業さまでの、食のセミナー登壇予定。

雑穀以外に、女性にぜひ使って欲しい!と

わたし自信が、強く思ったものを、販売予定です。

 

食で、カラダを整え、自分の好きで、

ココロをリラックスさせ、運動で体を鍛える。

そして、いつまでもやりたいことをやれる自分でいれるように♪

 

わたしも、アラフォーですが、

その年代以降の人は特に、

わたし(自分自身)メンテナンスは、必須になります。

どう、食生活を送っていくか?

リラックスする時間をつくるか?

適度な運動をするのか?

で、メンタルも、体調も変わってきます。

 

わたしの周りには、ステキに年を重ねている方が

たくさんいます^^

その方たちを、ロールモデルに、

わたしメンテナンスをして、

いつまでも、やりたいことは

やれる自分で、いたいと思っています。

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管理栄養士・佐野雪江

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