• 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日
  • 食の意識改革
    糖質制限をしたり、お米が太ると思っている人へ届けます
    2018年1月22日
  • 雑穀
    雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
    2017年5月25日
  • 10日間プログラム
    お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
    2018年3月29日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日

やる前から、無理~って思っていることはありますか?
食べず嫌いだったり、わたしには合わないと思い込んでいたり…

 

パーソナルカラー(自分の似合う色)を習っていたとき、

ファッションについても教えてもらいました。

 

似合う色はわかっている。

自分が着ていて、落ち着く色、形もわかっている。

しかし、コンフォートゾーン(居心地よい場所)から飛びぬけた、

形、色のもを着ると、違和感が(^^;

 

先生は「似合っているんだよ~」と一言。
洋服の店員さんじゃないので、正直に言ってくれます。

でも、最初は違和感でしょうがなかった。

 

でも、人ってなれるんです。

いつも着ないような服を着ていると、
楽しくなってきたり、

 

今までの服が物足りなくなってきたりしました。

いろいろと挑戦して、服を着た時期もありました。

うん、楽しかった^^

 

 

(今は、自分が着ていて落ち着くな~ってものが
多くなってしまいましたが(^^;)

 

その時思ったこと。

やる前から、無理~って思わないこと。似合わないとか、思わないこと。

でした。

 

最初、人って変わるとき違和感があるんですよね。

今まで通りのほうが、楽だししっくりくる。

 

でも、その居心地良い場所から少し抜けたとき、

楽しかったり、キラキラな自分だったり、もっと良い自分に

出会えたりします。

 

食だってそうです。

今まで食べてきたものを変えることは、最初は難しいのかもしれない。

変えられたと思っても、戻ってしまう人が多い。

 

でも、戻りながらも続けてみてください。

メンタル、体調、すっきり感

など、必ずや変わっていきますから!

 

今年が終わる頃までに、、

居心地良い場所を抜け出し、いろいろチャレンジしてみて
下さい^^

食生活の関連記事
  • メリハリのあるシンプルな食事
  • 確固たる食の軸を持てた理由は?
  • 体を確実に変えていくには!わたしの目指す食スタイル
  • シンプル食生活で、デトックス力アップ
  • 疲労回復にも、女性にも嬉しいうなぎ
  • 朝ごはんは、毎朝作るのがラクなシンプルなもので
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事