９月に、薬膳講座を開催しようと検討しています＾＾
薬膳料理っていうと、薬膳料理屋さんに行って
食べるってイメージですか？？
本当は、薬膳ってその人に合ったものを取り入れたり、
季節に合ったものを食べたり、
その人に合った食べ方をすることなんですね。
もちろん、友達と薬膳料理を食べに行くもの楽しい＾＾
本来は、自分に合ったものを取り入れるのが良いんです。
自分で、薬膳を取り入れるってなんだか、ハードルが高そう(^^;
普段使わないようなものを、たくさんいれるんでしょ？？
そんな風に思いませんか？？
簡単に、家にあるものを使ったり、
普段使っている食材を知ることによって、
薬膳料理になるんです＾＾
そもそも、大根だってキャベツだって、
立派な薬膳料理になります。
その効能を知っていると、生活に役立ちますよ＾＾
それプラス、薬膳に良く使うクコの実とか、ナツメとか
使うとより良いですね。
食べてきたものが、今の自分を作っている。
食べ物を、味方につけたくないですか？？
薬膳についてや、秋の食材をメインに、どんな薬膳的な効果があるのか？
女性の一生の変化について、
秋～冬を元気でいられる過ごし方など、レッスンしようと
考え中です＾＾
チェックシートを使って、
まずは、自分がどんな体質なのかをチェックしてもらうのも
良いかも！
まずは、自分の体質を知ると、過ごし方が変わっていきます。
９月３０日（土）１１時から、２時間を予定しています。
場所は、こちら
代々木からほど近い、目の前には緑がたくさんで、
静かで、くつろげます＾＾と好評だったサロンです。
レッスンだけでなく、薬膳茶も作ります＾＾
秋に合った、薬膳のお茶を作りますよ。
女性に嬉しい効果がたくさんのローズも用意する予定です＾＾
この頃、ローズにはまっています。
幸せの香りだなって🌺
特別な材料ではなく、簡単に作れるもので♪お茶をつくります。
ちょとしたスイーツとお茶を飲みたいな＾＾
９月３０日（土）１１～１３時
レッスン代５０００円
ほっこりとしながら、薬膳のことを学んだり、
お茶を飲みませんか？？
ぜひ、日程を空けておいてくださいね＾＾
