赤ちゃんが居るママたち。離乳食はどうしていますか？
やることは、育児だけじゃないし、毎日忙しいママ。
こども分とは別に作って、すりつぶして、栄養考えて…
面倒だったりしますよね。
わたしは、産後助産院がやっている整体に少し通いました。
おっぱいマッサージもやってもらえます。
整体を受けたいという気持ちもありましたが、
話を聞いてほしい～！！という思いが強かったです。
何を話していたのか、今となっては忘れましたが、
育児のこと、授乳のことなど、アドバイスをもらっていたと思います。
話す事で、ストレス発散になっていたんですよね。
この頃って、赤ちゃんとずっと一緒か、話せるとしたら、旦那さんだけ。
知らず知らずのうちに、ストレスを抱えていたのかもしれません。
その、助産院で話に上がったのが、離乳食
「世界一簡単な赤ちゃんごはん」を紹介してもらいました。
その助産院が、出している本です。
http://books.rakuten.co.jp/rb/13036132/
その離乳食は、世界一簡単というネーミング。
簡単なんです＾＾
大人のごはんから、取り分けて、
潰したり、ハサミで、チョキチョキすればばオッケー。
取り分け、離乳食です。
なので、私は、離乳食用に作ったことは…ありません。
取り分けられるということは、
大人分も薄味にすることがポイント。
汁物は、大人分より少し薄めてあげています。
調味料、野菜などにもなるべくこだわりのものを。
離乳食は、６か月からあげると、
本などに書いてあるし、実施する人も多いと思いますが、
ハイハイが、始まってからでないと、消化吸収能力は、まだ十分でない。
１０か月くらいまでは、まだミルク、母乳中心でよいのです。
（世界一簡単な赤ちゃんごはん 宗祥子）
離乳食を食べない…
そんなときは、無理にあげなくて、良いということです。
ゆるっと育児良いですよ。
長い目で見て、離乳食も、実践していきたいですね。
栄養たっぷり、美味しい手作りごはんは、
こどもの情緒安定にも役経ちます。
