紫外線が多くなる季節。
髪の毛も、労わってあげることが大切ですね。
頭皮マッサージは、たくさんの嬉しい効果があるそうです。
今日は、美容院に行ってきました。
しっかりと、トリートメントをして＾＾
髪の毛さらさらになりました。
髪の毛、はり、こしがありしっかりしていると
お褒めの言葉を頂きました！
年齢を重ねると、髪の毛にも影響が出ますよね。
これからの時季、紫外線も多くなっていきますので、
髪の毛にも紫外線を防ぐ、スプレーをかけたり、
頭皮マッサージをして、頭皮を柔らかくし、
血行を良くして、髪の毛にまで栄養をしっかりと与えていくが大切ですね♪
髪の毛のうねる原因は、頭皮が固く、血行が悪いからって美容師さんが
言っていましたよ～。
昨日の昼は、パンが食べたくて、おひとり様ランチで、
フォカッチャを頂きました。
お花畑風のようです。
フォカッチャがくりぬいてあり、その中に、野菜や、卵、綱などが
入っています。
その日の夜は。。。
こんな感じ。雑穀ご飯と根菜沢山みそ汁、豚肉塩コショウで味付け
以上。簡単
好きなことは・・・。
と、聞かれると、「美味しいものを食べること☆」と
昔から言っているような＾＾
手軽に行ける美味しいお店を見つけ行ってみたり、
家で簡単に作れる、だけど栄養もたっぷりな食事をしていきたいです。
栄養をしっかり摂ることは、髪の毛にも良いことですね。
