これ、良いよ！やったほうが良いよ！と聞いても、
続けられないのは、ただ優先順位が低いからだと
実体験からも、他の方の行動からも感じます。
食のレッスンを行っていて、当然やったほうが良い食情報を
お伝えしますが、
やったほうが良いと分かっていても、続けられないことって
あります。
ようは優先順位が低いのですよね。
私もそうです(^^;
優先順位が低いこは、なかなか続けられなかったりします。
例えば、これをしなきゃ命にかかわる、
デメリットが高すぎるくらいのことなら、必死に頑張ると
思うのですが、
今の生活で、変わりたいと思いつつ、まあ満足している
日々だったなら、変化させることの方が面倒なので、
続かないですよね。
だから、予防って、なかなかしないのが現状だったりします。
病気になる前に、ならないように予防しようって言っても
今、病気じゃないし～、ってなりますよね。
なってから、会心し、生活を改めることが多々です。
例えば、良いよと言われる食習慣を実践することによって
元氣になった。バイタリティに溢れる毎日に！
太らない体になった。お通じが良すぎて気持ちいい！
免疫力高くて、ほとんど風邪をひかない。
シンプルな食生活が、心地よい！
食べるときに、食材を１つ１つ噛みしめ、楽しめるようになった。等…
食を変えたとこによって、これらのことが起こったら、
嬉しくないですか？
病気予防、長生きするためにと思うと、
年代によっては、あまり実感が湧かないですが、
楽しく、バイタリティに溢れる毎日を送るためにだと、
実践しやすくないですか？
やりたいことを、思う存分やれるのも
体力があってこそです＾＾
若くても、疲れやすいんです(^^;って、言う方
沢山見てきました。
食で、変えられますよ。
食を良い方向へ変えるのって、
自分を見直す機会でもあるし、
生活全体を見直す、良いきっかけになります。
ぜひ、シンプルでいて、ココロもカラダも満足するような、
食生活、ライフスタイルを送ってくださいね。
