雑穀ごはんに変えただけで、体重が減りました♪

日本のスーパーフードと言われる雑穀!

ヘルシー系のお弁当や、定食には雑穀ごはんが

今では、当たり前になってきましたね。

 

朝食を、パンから雑穀ごはんにした方から、

感想を頂きましたよ。

 

~感想~

☆朝食をパン食から、雑穀にしたら体重が減りました。
今でも、維持しています。
ずっと、続けて食べている方です。

☆小食なうちの子が「おいし~い」っておかわりしています。

☆冷めても美味しいので、お弁当に入れて、
楽しんでします。

 

嬉しいご感想、ありがとうございました(^^)

 

雑穀ご飯

 

雑穀って、どんなイメージがあるでしょうか?

 

もそもそしている?

美味しくない?

栄養たっぷり?

なんか、良さそう?

子供、旦那が食べない?

などでしょうか?

 

旦那さん、お子様が食べないのはもしかしたら、

質の良くない雑穀を食べているからかもしれません。

 

質の良い、美味しい雑穀は男性も、お子様も「おいし~い」って食べてくれますよ。
(どうしても白米が良いという方もいますが。。)

 

もそもそしちゃう雑穀もあるかもしれないけど、

雑穀にも種類があって、

白米に入れると、もちもちして美味しくなる雑穀もあります。

 

そんな雑穀に出会えると、

白米食べるだけじゃ、物足りなくなっちゃいます^^

 

感想を頂いた、雑穀はこちらです。http://sanoyukie.com/millet-sales

 

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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