わたしは産後、２年以上経っています。
産前産後と、
雑穀ごはんと、みそ汁の定食スタイルで、
ずっと食べていて、
その食事方法で、元気に子育ても出来ているし、
メンタルもそこまで荒れないし、
お腹周りも、産後１ヶ月にはスッキリペタンコに
なったのですが‥。
最近、偶然にも、
妊娠する前にとった写真が出てきて、
（妊娠する１年前くらいものも）
（このときも、腹筋があるわけでも無いのですがね。）
ええ〜〜〜〜。
今のお腹は、この時と比べると、
もたつきがあるよ〜。
もったりしているよ〜。
と感じたのでした^^;
今が、これ
産後2年のお腹。運動はしていません。
産後1ヶ月で、運動なしで、お腹はへこんだのですが、
モッタリ感は否めない‥。
並べてみた。ラインが違う^^;
もたつき感もある。。。
そこで、久しぶりに、
わたし自身が、
食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜を
実践しようと、決めたのです。
食べる断食とは、デトックス力の強い特別な玄米と
オリジナルデトックス雑穀、具だくさんみそ汁を
１０日間食べるプログラムです。
詳細はこれ食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜
食材の力を借りて、胃腸を元気にして、
デトックスを行っていきます。
（過去に２回実践しています。
繰り返し、行ってオッケーなんです）
ここで、このもったり感を見逃しては、
ちょっとずつ、もったりしていき、
気がついたら。あれれ？なことになると
思ったので、
食べてデトックス開始です。
２０１８年２月１３日〜食べる断食を開始しました。
結果はいかほどに？？
１０日間食べるだけ、運動なしでの実践です。
その経過を、随時アップしていきますね＾＾
