代謝が悪くなってきたな〜と感じ、
なんだか疲れやすいし、風邪も治りにくい。
そういえば、お腹まわりの肉付きが良くなってきた！
そんな風に感じたとき、
どんなことを、しますか？
食事量をへらす？
脂肪燃焼に良いと言われる、サプリを取り入れる？
ジムに行って、運動をしつつ、糖質制限をする？
自分に合う方法なら、なんでも良いですが、
年を重ねても、元気に過ごしていきたい！
やりたい仕事、趣味などを、いつまでも思う存分やっていきたい！
美味しい食事を、いつまでも思う存分楽しんで食していきたい！
そんな思いがある方は、
ごはんをしっかりと食べる方法を、オススメします。
仕事をいつまでも元気にやっていきたい。
将来のことを考え、体をメンテナンスしたい。
快適な体作りをしたい。
という理由で、
10日間、柔らかい玄米と雑穀、
具だくさん味噌汁を食べる
【食べる断食】〜４０歳からの１０日間体質改善プログラム〜
にご参加頂いた方の、
結果と感想を、紹介致します。
すごくポジティブな方で、
１０日間、体が良くなる時に、
不調と思われる症状が出ましたが、
そこを、ポジティブに捉え、乗り越え
１０日間実践されました。
その結果。
体が軽くなり、お腹まわりの数字が減った。
お通じの量が増えた。
肌がしっとりした。
など、体感されました。
「このプログラム、魔法のようだわ」
とおっしゃていたのが、とても印象的でした。
このプログラムを、受講した理由はなんですか？
1．開始理由
知人のＦＢ投稿を見て、若玄米、具だくさんみそ汁、
漬物は健康的で自分にもできそうと感じたから。
ぽっこりお腹も改善されるというところも、ハートに刺さりました。
感想をお願いします。
２．感想
劇的な体重減はなかったですが、身体が軽くなり走ることができるようになりました。
以前は急いでいても走ることができませんでしたが、
今は駅まで走ることができます。
プログラムのおかけで、自分の体と向かうことができ、
体重の増減は感覚的にわかるようになりました。
プログラ終了後は、できる日があれば雑穀米を取り入れた食事を継続しています。
ブログに感想を、掲載していただきました。
https://blog.goo.ne.jp/k060262
この度はありがとうございました。
自分の身体をコントロールできるのは、非常にありがたいことです。
受講してよかったです！
ありがとうございました。
プログラムを、実践することによって、
自分の体と向き合う時間にもなりますし、
食のあり方や、体への向き合い方が
変わってきますね。
