食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜を開催しました。
結果、お腹周りが１０日間でマイナス６．５cm減り、
体質改善もされましたよ。
この食べる断食は、
１０日間柔らか玄米と具だくさんみそ汁、
ごはんのお供を食べて、身体をデトックスするプログラム。
食べない断食ではなくしっかりと食べてデトックスします。
食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜
今回参加されたHさんは、とても仕事が忙しく
睡眠時間も少なく、
でも、食をどうにかしたいとの思いがありました。
参加目的は、ダイエットと内臓から綺麗に
体質改善のためご参加されました。
このプログラムを受ける際、
お米も好きだし、体に良さそうというイメージ
だったようです。
＊
プログラム１日目。
睡眠時間も短く、
朝にドリンク生活を長年送ってきたHさん。
１日目、生あくびと、頭痛と、
よく噛むので、顎が痛くなってきました。
２日ほど、体調がよくなかったのですが、
その後は、工夫をしながら、
最後まで実践しました。
不安に思ったことは、
メールを頂き、お返事し安心され、
工夫をしながら、進めていったので、
最後までやり抜き、
結果を出すことが出来ました。
素晴らしいです！
10日後の結果
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＊お腹周りマイナス６．５cm
（12日後にはトータルマイナス１０cm）
（９３cm→８６．５cm１２日後には８３cm）
＊体重マイナス２．５kg
＊体温アップ
＊むくみが良くなった
＊便の量が増えた
＝＝＝＝＝＝＝
実践してみて、感じたことは
普段あまり噛んでいないんだと、
実感されました。
噛むことって、いろいろな効果が
あります。
「本当にやって良かったです！」と、
ご感想を頂き、とても嬉しかったです。
お仕事が忙しいなか、自分の体を変えたいと
思い、途中体調を崩しながらも、
工夫され、前向きに最後まで実践された姿には、
とても素敵な女性だなと、思いました。
ご感想を頂きました。ありがとうございます！！
プログラム受けて本当によかったです。
最初から体調崩してしまいましたが、ご相談にものって頂き、
ちょっと変則的になりましたが、
(お菓子もチョコっと食べちゃったりしましたが・・)
私自身、玄米も白米も具だくさんお味噌汁も好きなので、
これからもリニューアル期を上手に過ごし、
