今日はこの暑い中、スーツを着ていたので、半端ない汗が吹きこぼれてきました。
仕事帰りに、今年はバーゲンで何も買っていなかったのですが、素敵なスカートを見つけて初購入。
２０代の頃は、バーゲンの度になんか買わなきゃ、お得だし☆って感じでしたが、
今は大人になったのか？本当に欲しいものを数点買うようになりました。バーゲンにも飛びつかない。
このブログを見て、雑穀を食べるようになりました☆
と、嬉しい報告をいただくことがあります。
もちろん、どの雑穀を食べてもオッケーなのですが、
体に取り入れるものなら、なおのこと、ただのバーゲン品ではなく、
品質の良い、おいしい雑穀。食べて効果の出る
雑穀を食べたいですよね。
それにはどんなことに気をつければ良いのでしょうか？
まず、当たり前ですが、食べておいしいもの。
それも、冷めてもおいしいものを！
そして、その雑穀は、水に入れたとき、沈みますか？？
水に浸ける前
水に浸けた雑穀
小粒雑穀でも、しっかりと水に沈んでいるのが見て分かるかと思います。
沈むのは、密度が詰まっていて、新鮮で、良質な証拠なんです。
チェンジブレンド
代謝の良い方向へ、カラダをチェンジさせましょう。
