商品が欲しいと思う時って、どんな時ですか？ 好きな人がいいと言っていたから？ 芸能人が良いと言っていたから？...

先日、学生時代にアルバイトをしていた、 ケーキ屋さんが、閉店するということを耳にして、 久しぶりに訪れました。   かれこれ、２０年ほど前でしょうか？ 個人で経営されている、地元で美味しいと評判が良い...

美容師、サロン様向けに、 食実践スクールを開講しました。 体を変えたい！ 痩せたいと思った時、 痩身サロンに通うことも あると思いますが、 ただ、通い続けるだけでは、 施術してもらったときは良い...

私は、毎日雑穀ご飯を食べています。 普通の茶碗１杯。量で言うと、１８０ｇ前後くらいかな？ ３食ほぼ、雑穀ごはんです。...

体の中は見えないけど、 内側からのケア、内臓のケアが 早いうちから大切だよね。と、思っています。...

情報の多い今、 いろいろなことで、迷うことって ありますよね？ その時、どうしますか？...

しろときいろ〜わたしとハワイの パンケーキ物語〜を一気に見ました。 実話を元にした、ハワイのパンケーキ屋さん エッグスンシングスを、日本に広めた日本人女性の のお話です。...

わたしが目指している、食スタイルは、 今だけ、点でみるのではなく、 将来的にも、若々しく健康的にすごしていける、毎日を！ なるべく簡単に、ずっと続けられる１人１人に合わせた食スタイルを です。...

暑い夏、どんなものを食べることが 多いでしょうか？ 冷やし中華、そうめんと、 ひんやり夏にぴったりなものがありますが わたしは、それらをこの夏食べていない ことに気づきました。...

腸活といって、腸をキレイにすることが 流行っていますが、 腸をキレイにしておくことは、 沢山の良いことがあります。 食から、腸をキレイにしていきませんか？...