朝、どう過ごしていますか？ どんなものを食べていますか？ 朝の過ごし方が、ポカポカの体を作るかどうかの鍵です。 ...

あなたの旦那さんは、メタボになりそうですか？？ そう感じた方は、読み進めてみてください。...

わたしは、ある時をきっかけに、 悔いのない人生にしよう！ やりたいことは、やっていこう！ と、思うようになりました。 ...

わたしは、毎日の食生活に雑穀を取り入れています。 それは、何品もおかず作りたくない。 でも、栄養はしっかりと摂りたいという、わがままから＾＾ 天然のサプリとも言われている雑穀です。 ...

今スピリチュアルとか、占いとか流行っていますね。 メモリーオイルとか、パワーストーンとかこれを持っていると願いが叶う！ っていうものも、SNSで良く見かけます。 ...

夫婦そろって、パクチーが大好きで、 アジア食材のお店に行っては、パクチーをわさ～っと 大量に買ってきます。 ...

今日は、「認知症にならない生き方」のセミナーを受けてきました。 認知症って、わたし世代からするとまだまだ～って感じですが、 母親世代（６５歳～）は、該当してくるなと思いました。 ...

昨日は雨の降る中、神楽坂を家族でブラブラ。 知る人ぞ知るって感じのカジュアルフレンチでランチをしてから （マンションの中にあるんです） 向かったのは、砂糖不使用のジェラート屋さんです。 ...

赤ちゃんが居るママたち。離乳食はどうしていますか？ やることは、育児だけじゃないし、毎日忙しいママ。 こども分とは別に作って、すりつぶして、栄養考えて… 面倒だったりしますよね。 ...

朝時間、どう過ごしていますか？ わたしは、最近いつもより早めに起きて、 顔洗ってから、一番にやることは、白湯を飲むことです。 今の寒い時期に白湯は、カラダも温まり、 ココロも温まります。 ...