おじいちゃん、おばあちゃんになると、 笑顔がとっても素敵で、謙虚な方もいれば 頑固で、たまに怒鳴っていたりする方もいたり どう過ごしていって、違いがでるのだろうか？ と、思ってしまいます。 ...

今って、日本に居ながらにして海外の食事を楽しめ、便利になり、 美味しいものを食べれる、飽食の時代になった反面、 私たちにとって大切な栄養素が摂りずらくなり、現代型栄養失調と 言われる程になりました。...

ダイエットをしたいと思っている方は、睡眠を味方につけると ダイエット効果をアップすることが出来ます。 ...

今は、雑穀ごはんを毎日のように食べていますが、 食にこだわりが、強い方ではないです。 ゆるっと、出来ることをやっています。 ...

流行りの食に飛びつくのではなく、 自分にとって、合うのもはなにか？を問うのは とっても大切だなと、感じます。 ...

社会人になってから、ずっと食に関しての仕事をしています。 それは、幼少の時の影響が大きかったのですね。 ...

いつも、穏やかで幸せな気持ちになる。 幸せホルモン、増やしたいですよね。 幸せホルモンの、セロトニン。 幸せな気分になるのなら、たくさん出したいですね。 ...

5月は、お仕事で新しい事の挑戦があります。 最初って、ドキドキしますよね。 いつだって、最初はドキドキ。 ...

あと少しで、ゴールデンウイークですね＾＾ どこかに行く予定はありますか？？ 私は、初伊勢神宮へ正式参拝に行ってきます！ ...

忙しいママにこそ、いっぱいおかず作れいない人にこそ、 雑穀ごはんは、お勧めだなと、思います。 そんな、バリバリ仕事もし、子育てもしている方が、 雑穀を取り入れての、ご感想を頂きました。 ...