私は、女性中心に食のレッスンを 行っています。 自ら受けたいと思って、受けて頂いてるので、 本気で、体を変えたいと思ってくれる方が 訪れてくれるし、 この食事方法を続けて行きたい！ と、沢山の方に...

最近、８０代でとっても元気で若い方の お話を聞きました。 食のお仕事では、いろいろな年代の方と お話することがあります。...

ダイエットでも、体質改善でも、 体改造でも、 早くに結果を、追い求める人が多いなと感じます。...

毎日を、快適に過ごしていくために、 人それぞれ、方法が違ったりするかと思いますが。 どんな方法を、取り入れていますか？...

食べる断食が終わって、 産後のお腹痩せに成功しました！！ 実際に、やってみてどうだったのか？ 本音で語ってみたいと思います。...

食べる断食〜食べるお腹痩せダイエットプログラム〜 が、終了しました！！ 玄米＆雑穀＋具沢山みそ汁を１０日間食べるプログラムを 終えて、結果はどうだったのかというと‥...

食べる断食®〜食べるお腹痩せダイエットプログラム〜 １１日目。 今日で、このプログラムも終了です。...

食べる断食も、今日を入れてあと２日。 （外食が入った為、１１日目に終了です） ここまでくると、完璧にこの生活にも慣れて来ています。...

９日目。 昨日は、主人がビールを買ってきた^^; そして、黒毛和牛のステーキ肉も^^;（これは、珍しいこと） いやがらせか？？とも取れる行動でしたが、 ビールは、飲まず。（終わったら、思いっきり楽...

８日目。 お通じは、今日は少なめだった。 もっと、しっかりと出ると嬉しいんだけどなぁ。 朝も大分食べれるようになり、 無理なく、お茶碗１杯食べています。 今日は、おやつに３回おにぎりを食べまし...