食の意識改革 食べ方を変えたら、ライフスタイルが好転しはじめた 私は、女性中心に食のレッスンを 行っています。 自ら受けたいと思って、受けて頂いてるので、 本気で、体を変えたいと思ってくれる方が 訪れてくれるし、 この食事方法を続けて行きたい！ と、沢山の方に...
食べる断食 【食べる断食】10日間後のお腹写真発表〜〇〇センチマイナス！ 食べる断食〜食べるお腹痩せダイエットプログラム〜 が、終了しました！！ 玄米＆雑穀＋具沢山みそ汁を１０日間食べるプログラムを 終えて、結果はどうだったのかというと‥...
食べる断食 【食べる断食10日目】こだわりの美味しい食材を取り入れて 食べる断食も、今日を入れてあと２日。 （外食が入った為、１１日目に終了です） ここまでくると、完璧にこの生活にも慣れて来ています。...
食べる断食 【食べる断食9日目】夜ごはんが遅くなった！食べる？食べない？ ９日目。 昨日は、主人がビールを買ってきた^^; そして、黒毛和牛のステーキ肉も^^;（これは、珍しいこと） いやがらせか？？とも取れる行動でしたが、 ビールは、飲まず。（終わったら、思いっきり楽...
食べる断食 【食べる断食8日目】丁寧な生活を！食材そのものを味わいを愉しむ ８日目。 お通じは、今日は少なめだった。 もっと、しっかりと出ると嬉しいんだけどなぁ。 朝も大分食べれるようになり、 無理なく、お茶碗１杯食べています。 今日は、おやつに３回おにぎりを食べまし...
