こんにちは。佐野雪江です。
この記事よんだら、悩んでいるのがアホらしくなってきますよ。
マイケル先生のお悩み相談室何度よんでも、笑える＾＾
今日は、食のミニレッスンの感想を頂いたので、ご紹介させていただきます。
掲載ご了承ありがとうございます。
【食のレッスンの感想】
＞今年は、食生活を改善したいとの思いで、食のレッスンを受けました。
私が惹かれたことは、ご飯をおいしく食べながら改善していく、というところです。
私は、雑穀米が好きなので、これなら毎日、無理なく出来ると思い、レッスンを申込みました。
ありがとうございます。おいしくご飯を食べながら、体質改善していきます。毎日行える食スタイルが良いですよね。
＞実際に食のレッスンを受けてみて、思ったことは、「食べてはいけないものは、ない」ということ。
大事なのは「バランス」だと言うことを聞いて、食べる事のコツをつかめば、ちゃんとした食生活は、簡単にできるんだな、と思いました。
雑穀米生活を続けていれば、甘いものもそんなに欲しくなくなるとのことなので、甘いもの好きな私は、その部分でも期待しています。
食べてはいけないものはないです。食を変えると、味覚も
変わっていくので、体が欲するものを食べるようになります。甘いものだって、楽しんで食べたいですよね＾＾
＞ストイックにならずに、きちんとした食生活が出来る。
これが理想の食生活です。
ストイックになってしまうと、ストレスを抱えてしまうし、続かないですよね。
＞これからスリムブレンドとおまめブレンドでおいしく食事をいただきながら、改善していきたいと思っています。
雪江さん、ありがとうございました。
食スタイルを変えるだけでなく、食の意識改革も大切です。
その食の意識のところもお伝えしています。
食スタイルは、人それぞれ。
お菓子を食べないと決めている人もいるだろうし、
ご飯は、玄米のみの人も。
人それぞれで良いと思います。
私は、なんでもおいしく楽しんで食べたいので、
毎日の食の軸というものは定まっていますが、
あとは、楽しんで、スイーツも、こってり系の料理も
楽しんでいます。
お通じも毎日、すっきり。体温も高く、代謝も良いですよ。
食も自分のペースで楽しもう
