1人1人、食生活をカスタマイズできるように♪

こんにちは。佐野雪江です。

 

今日は、久しぶりに試験を受けてきました。

好きなことの勉強と言えども、試験となるとかなり必死に(^^;

 

一緒に、試験を受けた人たちも、

「きのう寝れなかったよ~」

「胃が痛くなった(^^;」

など、かなり真剣に勉強していたことが伺えました。

 

久しぶりに、単語張を買ってペラペラと、

ルーズリーフにまとめたりと、

受験生のように、やっていました。

 

大人になってから、覚えるという作業は、

学生のころのようには、いかない(^^;と

感じつつ、覚えるのは大変ながらも、

楽しみながら、勉強していました。

 

健康診断では、オールA判定だったとしても、

わたし元気です!って言いきれる人って、どのくらいいるのだろう??

 

便秘、冷え性、肩こり、疲れやすい、風邪をひきやすい、生理痛等…

抱えている人って、多いですよね。

 

今は、とくに生活に支障をきたしている訳ではないから、

まあいっか~。体質かな?くらいで済ませている人も多いかも

しれませんが、

 

将来、何かの病気に結びつくことも大いにありです。

 

そんなの、なってないから、

なってから考えるよ~って人が、日本には多いのだから、

医療費が、どんどん膨らんでいるんでしょうね。

予防する人は少ない…。

 

と、そこまで考えなくても良いし、

私も考えないですが、

 

どうせだったら、元気に、不調なく過ごしたくないですか??

 

その、セルフメンテナンス方法を、

日常生活で無理なく実践できるように、

 

そして、自分のカラダは今、どういう状態にあるのか?

 

こういう状態だから、この食材を食べよう。

こう、過ごしていこう!と、

 

1人1人カスタマイズしていけるようになることが、

必要になります。

 

自分に合った選択を

 

テレビで、この食材が良い!って言うのが、

みんなに当てはまらないように。

1人1人、体質も生活も、性格も、住むところも違う。

 

そんなことを、ブログでお伝えしたり、

レッスンしていきたいと思っています^^

 

年を重ねても、やりたいことを思う存分やっていける、

そんな、わたしになっていきたいですね。

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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