誰かの投稿にモヤモヤするくらいなら、心地よさを優先する♪

こんにちは。佐野雪江です。

 

自分の心地よさを優先していますか??

そんなことを考えていました。

 

FBや、インスタグラムなど、SNSで流れてくる情報、

誰かの、日常の写真。

 

わあ、いいな~♪って素直に思える投稿があると思いきや、

なんか違和感を覚える投稿もあったりで。

 

わたしも含めだけど、ここ行ってきました~。楽しかった~^^

ネイルしてきました~。キラキラ、ルンルン♪

たのし~って、投稿が、わんさかです。

 

一瞬を切り取った投稿だから、

楽しい~って言っている裏では、大変なこと山ほどだったり、

 

部屋がめっちゃくちゃキレイでも、手料理は一切しない、

外食ばかりだったり、(外食が悪いとかではない)

 

表面上、オシドリ夫婦と思いきや、不仲だったり。

(芸能人とか、いますよね~)

 

手の込んだ、料理を毎日作っているが、

部屋は、とっりらかっていたりして。

 

裏側は、分からない!

 

全てを完璧な人が居たとして、

でも、それはプロモーションのためだったりして、

自分を作り上げているのかもしれない。

 

と、思ったら、

そういうのに、左右されず、

自分の意心地の良さを優先すればいいや~^^

と素直に思えました。

 

食に関してもそうです。

○○でなければ、ならないってことは無いです。

 

ベジファーストで、ごはんは最後でなくちゃいけないことは

ないし、

焼肉行ったら、ごはんとお肉のコンビが最高だし笑

 

砂糖を摂っちゃいけないってことは無いし。

砂糖ダメだったら、世の美味しい、大半のお菓子食べれない…。

 

最近、白湯を飲んでいますが、

東洋医学の先生曰く、

 

「白湯の作り方ってあるけど、
(何分か沸騰させた方がよいとか)

それ守っていると、気滞(気が滞る、要はストレス)

になるから、一度沸騰させてゆっくり飲める位の温度にして飲めばいいよ~」

ってなゆるい感じで教えてくれました。

 

うん、それなら続けられそう♪

 

自分に言い聞かせることは、

 

それ、続けられる?
それ、心地良いの?

 

って、いたってシンプルですね^^

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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