先日、５月と６月はじめにお腹やせレッスンを開催しました。
栄養のあるものをたっぷり食べて、
お腹から痩せていく嬉しい食事方法です。
少人数制のアットホームなレッスンで、
わたしが一方的にお話するのではなく、
みなさんで、疑問を解消しながら、楽しくレッスンしています。
わたしは、お腹やせメソッドを知ってからは、
雑穀ご飯と、味噌汁を中心に食べるようになって、
もう５年くらい経ちます。
その前は、パン講師もしていたくらいですので、
パンも、麺もよく食べていましたが、
今は、普段はほとんど雑穀ご飯です。
（もちろん、今でもパンは大好きで、
食べますよ）
お腹やせレッスンでは、
我慢・禁止・制限のある食事方法ではなく、
食べて代謝を上げて、太りにくい体を作りを
お伝えします。
お腹の脂肪を、燃やしてくれる食事法なので
健康的な体にもなっていきます。
このメソッドですが、
自己流でやると、うまくいかない方もいるので、
レッスンという形で、しっかりとどう食べていったら、
代謝アップするのか？
太りにくい体になっていくのかを
お伝えしています。
だた、お腹やせメソッドは、劇的に短期で痩せたい人には、
残念ながらお勧めはできません。
じっくり代謝を上げて、
太らない体、健康手的な体を作りたい人に
お勧めです。
＊代謝を、いつまでも下がらないようにして
いきたい！
＊お腹まわりの脂肪を、つけたくない！
という人にもお勧めです。
私は、１日にごはんをたっぷりと食べています。
糖質制限がまだ流行っている中、
ご飯をたくさん食べていることを、レッスンなどで
お伝えすると、かなりの率でびっくりされます。
今回の、レッスンでは、
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「ご飯をモリモリ食べている先生がお腹ペタンコで
驚きでした！」（３０代・女性）
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とご感想を頂きました。
結婚してから普通は、結婚太りとかしそうですが、
私の主人は、お腹やせメソッドを取り入れた生活をしていたら、
お腹がどんどん、引きしまっています。
４０代なのに、メタボとは無縁です！
家族にも嬉しい、お腹やせメソッドになります。
巷には、いろいろな食事法があって、
いろいろ知ってしまうと、なお迷ってしまいがちですよね。
今回も、いろいろと知識はあるのだけど、
何が良いのか、分からなくなって…。
とおっしゃている方が参加されました。
レッスン後には、
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「健康に関してのメディアを見すぎて、困惑していましたが、
その疑問を解決できました」（５０代・女性）
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と、ご感想を頂きました。
毎日の食生活、シンプルにしていきませんか？
とても楽ですし、
食事を、思う存分楽しめるようになります。
６月２０日（水）にも、お腹やせレッスン開催。
６０００円で、お腹やせ料理本プレゼント。
参加してみたい。割引クーポンがほしい方は、
お問い合わせください。
