ダイエットサポートをしている方の、
メール相談をしていました。
新しいことを始める時って、
これでいいのかな？
あれ？あっている？？
と、疑問に思ったり
不安に思うこともありますよね。
そんな時、相談できる人がいるってことは、
心強いし、
自己流に走らなくて済みます＾＾
今まで、何千という人の食相談を対面で行ってきましたが、
毎日の食事を聞くと…
たべてないじゃ～ん！と突っ込みをいれたくなる程、
食べていない人が多いのです。
でも、ダイエットのために、もっと減らそうとしているのです。
運動もしたほうが良いよねと、
忙しい中、1駅歩いたり。
食事量を減らして、ストイックに運動。
体重は、最初のうちは減っては行くが…。
そんなストイックにがんばる前に、
食事を減らすのではなくて、
食事を整えてあげることが、最初にやることですよ。
そんなこと含め、
ダイエットサポートでは、お伝えしています。
学んで、実践して、
疑問に思って、聞いて納得して、実践して、
その繰り返しで、
自分のものにして、
自分の知恵にしていき、
太らない体を手にして、
食事を思う存分楽しめるわたしになり、
好きな服を、いつまでも着れる自分になれます。
太らない体を手に入れるのは、通過点でしかなくて、
しっかり食べて、栄養を体に入れているので、
体調も良くなり、元気になります。
休みの日は疲れ果て家にいた人も、
元気になり、出掛けられるようになった～という
声も、頂いています＾＾
週末もおもいっきり楽しめるわたしになる＾＾
良いことづくめなんです。
