おじいちゃん、おばあちゃんになると、
笑顔がとっても素敵で、謙虚な方もいれば
頑固で、たまに怒鳴っていたりする方もいたり
どう過ごしていって、違いがでるのだろうか？
と、思ってしまいます。
わたしは、前者でありたいと思っています。
８０代のモデルさんです。
ここまで、ステキだと年を重ねるのが楽しいですね。
晩年のオードリーヘプバーン素敵です。
性格もあるかと思いますが、
体の変化、ストレスがそうさせていることも。
不眠のタイプで、漢方でいう
心腎不交というタイプがあります。
眠れない、すぐ目が覚める、足腰がだるい、めまい、
などの症状があります。
（現代病でいう、自立神経失調症、更年期など）
そうなると、怒りっぽくなったりします。
自分のカラダをしっかりと、見つめ、
無理がきくからと言って、無理しすぎない。
悲鳴をあげる前に、しっかりとわたしを癒してあげる。
対処法を知っておく。
今から、出来ることをしておく。
セルフメディケーションが大切だと思うこの頃です。
なってから慌てるのではなくてね。
（といいつつ、なってから慌てるタイプですが）
わたし、癒し時間を毎日でも作ろう。
忙しいから無理は、無しです。
５分でも、作ろうと思えば作れます。
脳にダイレクトに届く、好きな香りのアロマを香のも良いし、
ハーブティーで、ほっこりするのも良いし、
好きな入浴剤で、ほっと一息するのも^^
太陽の光を浴びて、おもいっきりのび～ってするのも、
気持ち良いです。
あと、好きなことをやる、
オシャレするも、女性にとって必須ですね♪
可愛い、おばあちゃんになるためにも、
わたしを癒す時間を、今から作っていきたいですね。
