こんにちは。佐野雪江です。 最近妄想タイムを良く取り入れています笑 やりたいこと、今年こんな風にしていきたいな。 今後、どんな私になりたいのか、をワクワクしながら 妄想♪ ...

クリスマスも終わり、お正月の飾りを見かけると、 もう、ことしもあとわずかだなと感じます。 ...

わたしは毎日のように、味噌汁を飲んでいます。 具は、旬の野菜をたっぷり＾＾ 食べるスープですね。...

メタボリックシンドローム、 通称メタボは聞いたことありますね。 隠れメタボが、急上昇しているんです！ ...

雑穀を、食べ始めた方に感想を頂きました。授乳中のママです。 ...

子供がいると、ものが増えていく一方です。 広い部屋ではないので、狭くなる一方(^^; ...

今が食べ時の、ゴーヤ。 あの苦さが、たまらないですよね。 女性に嬉しい栄養が入っています。 ...

食のレッスンを行っていると、 頭で考えて食べている方が多いなと、感じます。 ...

ゴーヤ料理を作ってみました。 フェイスブックのコメントで、 味噌で炒めると美味しいですよ！って教えてもらい、 早速チャレンジ＾＾ ...

先日の日曜日は、土日セミナー第二弾。 日本健康食育協会、理事で、管理栄養士柏原ゆきよさんの、ごはんがスポーツ、運動へ及ぼすパワーというテーマのセミナーを聞いてきました。 トップアスリートですら、食のことをわかっていない人が多いようです。 一般の人は、なおさら分からないですよね。 運動ってどんなイメージがありますか？ ...