お客様のお声 味覚も変わり、お菓子の量もかなり減り、食生活全般が変わりました☆ 今日も沢山の方と、食のお話☆ 食の話を通じて、その方のあり方もわかります＾＾ モニターで、食の継続スカイプセッションを受けている方の変化が、はっきりでてきたのでお伝えします。 まだ継続セッションの途中ではありますが、、、 ...
食育・豆知識 発酵食品の嬉しい効果と、おいしい醤油・味噌の選び方 昨日の甘酒の記事は反響がありましたが、日本には、甘酒以外にも、発酵食品が沢山あります。 日常的に使う、味噌、しょうゆ、みりん、酢、納豆、鰹節、漬物、甘酒など・・・。私たちは、昔の人の知恵を頂いているんですね。 日本食以外だと、パン、チーズ、ヨーグルト、バター、キムチ、などもそうですね。もっともっとあります。 体に良い...
食育・豆知識 ジャパニーズヨーグルト、甘酒 甘酒って、色々な種類がありますよね。 作る所によって、味が全然違うし、奥深かったりします。 こだわって作っている所の甘酒を試してみたいものです♪ 海外では、ジャパニーズヨーグルトなんていわれるほど、 食物繊維や、オリゴ糖も豊富なんです。 ...
だし にんべんだし使用！だしは満腹感を生みダイエットにも最適です 昨日は、だしアンバサダーのオフ会があり、４０名以上の方たちと、日本橋のコレド室町２にある｢日本橋だし場 はなれ｣で食べながら交流をしました。このお店では、かつお節だしの旨味を活かした料理の数々を一汁三...
腸内環境 自分の腸内環境が、赤ちゃんにも影響する 健康や美容のために、サプリや健康食品をとる人がいますよね。でも、栄養素の吸収は、腸にかかっているので、腸内環境が乱れていては、サプリなど摂っても勿体無いですよね。 実は、腸内環境を整えておくことは、将来のあかちゃんのためにもなるんです。 ...
食育・豆知識 鉄分が不足すると、くすみ、疲れ、抜け毛等の原因に 女性に貧血は多いです。 貧血ってきくと、くらくらめまいがするというイメージですが、 貧血だと、どのようなことが起こるのでしょうか？ ...
お客様のお声 10日間リセットプログラムで、お腹周り－４．５ｃｍ 今日は、10日間若玄米リセットプログラムのステップアップセミナーをカフェで行いました。 外食も少し入りましたが、しっかりと3食玄米と雑穀＋具だくさん味噌汁 を実践していただきました。 実践した効果を詳しくお伝えします。 ...
