食べる断食〜食べるお腹痩せダイエットプログラム〜５日目。
食べる断食を行って、５日目。
折り返し地点になりました。
今日は、わたしの母が遊びに来るというので、
娘ちゃん、主人と４人で、
ランチへ行きました。
今日のお昼は、玄米ごはんはお休みです。
５日間、ずっと玄米＆雑穀と、みそ汁で食べて
きました。
感想をどうぞ〜と言われたら、
慣れては来た。
でも、まだ折り返し地点なんだ^^;という気持ちもあり。
ここで、母とのランチが入ったのは、
気分転換になり良かったかと＾＾
ランチは、和食が食べれるお店をチョイス！
とても美味しいお店で、リピートしています。
この鯖、脂がのって美味しかった〜♪
ごはんも、おかわり自由。
白米、季節のご飯。雑穀ご飯が選べます。
（大かまど飯 寅福）
ご飯のあとは、お茶をしたり、
街をプラプラしたり楽しみました。
昼のみ外食のつもりが、
夜も食べに行こう〜ってことになり、
母もせっかく来てくれたので、
夜も外食に急遽なりました。
内心、
今、体をリセット中なんだけどなぁ〜^^;と思いましたが。。。
夜は、海鮮たっぷり、ブイヤベースリゾットを。
美味しかった〜♡
ここは、外食を楽しむを、選びました。
1日中出回っていましたが、疲れ知らずでした＾＾
しっかりと食べているらでしょうか♪
１０日間、連続で行っても良し、
私みたいに、外食が入っても良しです。
ここまでで、５日目。
結果は、どうなるかな〜？？
ここまでの変化は。。。
お通じは、もともと良い方なのですが、
いつも以上に、スルンと気持ち良いほど出ます。
お腹周りは。。。
変化無しでした。
これからの変化に期待します！！
これまでの記事
【食べる断食２日目】アイスを買ってきた主人への対応はいかに？
