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先日、食べる断食®〜食べる体質改善ダイエット

プログラム〜のアフターセミナーを行いました。

 

たった10日間で、これだけの変化があるのか…

と、びっくりしました。とのご感想を頂きました。

 

食べる断食®とは?

若摘みの玄米+デトックス雑穀と、具だくさんみそ汁を

10日間食べるプログラムです。

 

食材の力を借りて、カラダをデトックスしていきます。

 

 

10日間が終わった後の、

アフターセミナーを行いました。

 

お腹まわりをスッキリさせたい、

健康的に痩せたいという理由で、

このプログラムを実践されました。

 

10日間後の結果は

*お腹周りマイナス4cm

*朝の目覚めが良くなった

*お通じがよくなり、腸内環境が良くなった

*カラダが軽くなった

 

などを実感されました。

 

いつもは、朝起きると

疲れが取れていなかったそうなのですが、

 

このプログラム中は、すっきりと朝目覚められた

ようです。

 

食べる断食レッスン風景

 

体が元気になっていく、体力がついてくる、

このプログラムの特徴でもあります。

 

 

だただだ、痩せるだけの方法ではなく、

健康的に、そして体質改善もしつつ、

 

ゆっくりだけど、お腹周りなどの余分な脂肪を

減らして行きたい人に、オススメのプログラムです。

 

 

ご感想を頂きました。

 

【なぜこのプログラムを受けよと思いましたか?】

年齢と共に、体型の変化が気になっていたので、

興味を持ちました。

 

【受ける前に、不安はありましたか?】

お米は太るというイメージがあったので、本当にお米を

食べてやせられるのか…と思いました。

 

【終わってみてのご感想を】

ビフォー・アフターの写真を比べてみて、

たった10日間でこれだけの変化があるのか…と、

びっくりしました。

 

今までの自分の食生活を、見直すきっかけとなりました。

 

ありがとうございました。

 

 

終わってみてから、皆さんおっしゃるのですが、

「こんなにお米を食べても、痩せるんですね」と!!

 

 

もちろん、個人差もありますが、

かなり食べているのですが、

 

9割以上の方が、お腹周りのサイズダウン。

体質改善に至っては、99%の方は、

改善しています。(お通じや改善や、疲れにくくなった

味覚の改善など)

 

 

このプログラムは、10日間ですが、

10日間で終わりではなく、

 

その後、どのような食事をしていったら良いのかを

1人、1人に合わせて、お伝えしています。

 

体をもっと変えていくには、

最低3ヶ月は、みていきましょうと

お伝えしています。

 

その体を変えるきかっけ作りに、

このプログラムは最適です。

 

 

たった、10日間でも体が変わっていく方が

沢山いて、その結果を聞くたびに嬉しい気持ちになりますし、

 

何よりうれしいのは、このプログラムがきっかけで、

食生活を見直すきっかけになったり、

 

前向きに食事を捉えられるようになったり、

 

しっかりとお米を食べて良いんだ!

と、気づいてもらえることが、とても嬉しいです。

 

食べることって、楽しいことだし、

しっかりと食べると、

体力が付くので、

 

やりたいことを、いつまでも思う存分やっていける

わたしに、なっていけますよ。

 

食べる断食®〜食べる体質改善ダイエットプログラム〜

  • 【ご感想】食べる断食®朝の目覚めがよくなり、体も軽く!
  • お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
  • 食べる断食を終えての本音・大変じゃなかったの??
  • 【食べる断食結果】10日間後のお腹写真発表〜〜〇〇センチマイナスでした
  • 【食べる断食11日目】ごはんを食べてお腹痩せって??出来るの?
  • 【食べる断食10日目】こだわりのとっても美味しい食材を取り入れて
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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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