• 食の意識改革
    糖質制限をしたり、お米が太ると思っている人へ届けます
    2018年1月22日
  • 10日間プログラム
    お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
    2018年3月29日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日
  • 雑穀
    雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
    2017年5月25日
  • 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日

食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜

を開催しました。

 

結果、お腹周りが10日間でマイナス6.5cm減り、

体質改善もされましたよ。

 

このプログラムは、

10日間柔らか玄米と具だくさんみそ汁、

ごはんのお供を食べて、デトックスするプログラム。

しっかりと食べてデトックスします。

 

食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜

 

今回参加されたKさんは、とても仕事が忙しく

睡眠時間も少なく、

でも、食をどうにかしたいとの思いがありました。

 

 

参加目的は、ダイエットと内臓から綺麗に

体質改善のためご参加されました。

 

このプログラムを受ける際、

お米も好きだし、体に良さそうというイメージ

だったようです。

 

 

プログラム1日目。

 

睡眠時間も短く、

朝にドリンク生活を長年送ってきたKさん。

1日目、生あくびと、頭痛と、

よく噛むので、顎が痛くなってきました。

 

2日ほど、体調がよくなかったのですが、

 

その後は、工夫をしながら、

最後まで実践しました。

 

 

不安に思ったことは、

メールを頂き、お返事し安心され、

工夫をしながら、進めていったので、

 

最後までやり抜き、

結果を出すことが出来ました。

 

素晴らしいです!

 

 

10日後の結果

 

*お腹周りマイナス6.5cm(2日後にはトータルマイナス10cm)

(93cm→86.5cm12日後には83cm)

*体重マイナス2.5kg

*体温アップ

*むくみが良くなった

*便の量が増えた

 

実践してみて、感じたことは

普段あまり噛んでいないんだと、

実感されました。

 

噛むことって、いろいろな効果が

あるんです。

 

 

「本当にやって良かったです!」と、

ご感想を頂き、とても嬉しかったです。

 

お仕事が忙しいなか、自分の体を変えたいと

思い、途中体調を崩しながらも、

工夫され、前向きに最後まで実践された姿には、

 

とても素敵な女性だなと、思いました。

 

 

ご感想を頂きました。ありがとうございます!!

 

プログラム受けて本当によかったです。
最初から体調崩してしまいましたが、ご相談にものって頂き、安心できましたし。

ちょっと変則的になりましたが、それも受け入れて頂けたり、強く否定されなかったことが安心につながったのかもしれません。
(お菓子もチョコっと食べちゃったりしましたが・・)

私自身、玄米も白米も具だくさんお味噌汁も好きなので、あまり苦痛も感じませんでした。顎が痛くなったことも自分の現状を把握できて良かったです。
これからもリニューアル期を上手に過ごし、またリセットプログラムをやりたいです☺

 

【食べる断食】10日間若玄米リセットプログラム

  • 【ご感想】食べる断食®朝の目覚めがよくなり、体も軽く!
  • お米を食べなかった私が、ご飯ダイエットでお腹痩せマイナス7cm
  • 食べる断食を終えての本音・大変じゃなかったの??
  • 【食べる断食結果】10日間後のお腹写真発表〜〜〇〇センチマイナスでした
  • 【食べる断食11日目】ごはんを食べてお腹痩せって??出来るの?
  • 【食べる断食10日目】こだわりのとっても美味しい食材を取り入れて
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事
雑穀
アイコという、トマトが好きです。大地の会という所の会員で、そこで買うのですが、 美味しくて、3日くらいで食べてしまいました。 トマトが食べた...