• 雑穀
    【五穀・花龍神】芽が出る雑穀は、生命力が高い♪
    2017年8月28日
  • 食の意識改革
    夜にお米を食べるのに、抵抗が…
    2017年9月28日
  • 食生活
    食を選ぶときのポイントは?ストイックになりすぎない♪
    2017年9月20日
  • サポートメニュー
    冬の温めレッスン♪~温めて代謝アップスリム体質へ~
    2017年10月15日
  • 食生活
    今の食生活で、お通じよい?体温高い??
    2017年9月27日

こんにちは。佐野雪江です。

 

チアシード、タイガーナッツなど

海外のスーパーフードが流行りましたが、

日本のスーパーフード「もち麦」が注目されています。

 

日本人には、日本のものがおススメです^^

なぜなら、海外の人と日本人は体質も違ければ、

季節も地域も違います。

 

もち麦ってなに?どんな効果があるの?

食物繊維が、白米の25倍。

お通じ改善に良いですね。

 

水溶性食物繊維である、βグルカンが入っている。

このβグルカンが、もち麦の注目するべき点です。

 

胃で溶けず、腸まで届き、

コレステロールを吸着し、体外へ排出。

糖質の吸収を抑制。

 

低カロリー。

 

もちもちする訳は、もち米と同じでんぷんである、

アミロペクチンが含まれているからです。

 

普段食べている白米に、

もち麦を入れるだけで、ダイエットになる

「もち麦ダイエット」も、テレビや本で紹介されていますね。

 

ごはんに入れるだけなので、

普段ごはんを炊いて食べている人には、

手軽に出来ますね。

 

内臓脂肪がつくのも、防いでくれるので、

期待大の、もち麦です。

 

大麦も入っている、ブレンド国産雑穀100%美粒ざっこくはこちらです。

もちもちして美味しいとの声を頂いています。

■雑穀詳細・購入はこちら

雑穀の関連記事
  • 【五穀・花龍神】芽が出る雑穀は、生命力が高い♪
  • 雑穀ごはんの美味しい炊き方♪
  • 雑穀ごはんを食べたい!でも家族が食べない時の炊き分け方法は?
  • 雑穀の選び方と、栄養素と効果は?管理栄養士がお伝えします
  • 雑穀を4年以上続けている理由!産後もすぐに元の体型に
  • 雑穀ご飯でコンビニに寄っても、お菓子食べたい欲求が減った!
食のサポートのご案内

 

しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

<食情報や、雑穀キャンペーン情報の先行お知らせメルマガ登録フォーム>


必須 メールアドレス

【半角英数字】

 

必須 お名前
姓:名:

 

必須 フリガナ
セイ:メイ:

 

おすすめの記事
お豆ブレンド
雑穀
今日は、韓国料理レッスン☆ ビビンパに、大麦を入れて作りました! 韓国では、丸麦を使うようですが、今日は、日本で手に入れやすい押し麦を使いま...
お客様のお声
こんにちは。 この頃、雑穀の輪が少しずつ広がっています。 今日も、雑穀を食べ始めた方から、嬉しい感想を頂きました。 掲載ご了承、感謝いたしま...